[摘要]游泳之后湿气太重该怎么办？游泳是一种在水上的运动也是比较耗体力，但能增强心肺功能使手臂和腿上肌肉发达，经常游泳的人还能塑造健壮而苗条的身材，游泳之后不会有湿气重...
游泳之后湿气太重该怎么办？
游泳是一种在水上的运动也是比较耗体力，但能增强心肺功能使手臂和腿上肌肉发达，经常游泳的人还能塑造健壮而苗条的身材，游泳之后不会有湿气重的说法
游泳之后湿气太重该怎么办？
游泳何来的湿气太重？哪一本书写的？还是哪位“高人”告诉你的？只要你不是去泡水，是真游泳，它是非常好的有氧运动，能增强心肺功能，改善运动系统，增加皮肤的血液循环，舒缓心情，增强体质，减肥、塑身、美体。游泳和跑步一样，会出汗，汗水可以带走身体很多废物，包括重金属和不良的情绪。经常游泳可以提高机体的抵抗力，预防和减少代谢性疾病的发生。
因为游泳比较耗时间，所以我选择跑步，几乎坚持天天跑，以前年轻时每天十几公里，连续十几年。现在每天六公里，都是大汗淋漓，没有所谓的湿气，感冒看到我绕路走，原来胃肠不舒服在跑步中“消失”了，高血脂箭头也不见了，跑步能让我心情美美哒，我爱上跑步。
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