[摘要]记忆力下降怎么办？记忆力下降、健忘，其实就是心肾不足的原因，生活中有些人，明明年纪不大，但是记性却不好。常常上一秒想做的事情，下一秒转眼就忘了。有时候明明东西就...
记忆力下降怎么办？
记忆力下降、健忘，其实就是心肾不足的原因，
生活中有些人，明明年纪不大，但是记性却不好。常常上一秒想做的事情，下一秒转眼就忘了。有时候明明东西就在手上，却满屋子到处找。
为什么会出现健忘呢？中医认为人的记忆力下降，主要原因就是心神的功能减退了，出现了心血不足，血不养神，所以注意力不集中。
心血虚了，心肾也不会太好，因为心肾是相互制约的，肾水需要上输于心，滋养心阴的同时抑制住心火，火要下降于肾，把阳气送给肾同时温煦肾水，心火与肾水相互交融。
肾主志，指的就是记忆力和意志，如果出现了心肾不交的情况，就会出现注意力不集中，忘记事情的情况。
那应该怎么改善呢？
拟方：远志、人参、茯苓、菖蒲。
方中远志具有安神益智、祛痰、消肿的功效。人参用来补心气，心气足，记忆力就会好。茯苓利水渗湿，健脾宁心。菖蒲开心窍，能把郁闭的心窍打开。
此方从补益心脾，养心安神，化痰开窍着手，补中兼泻，标本兼顾，进而达到益智健脑、安神定志的目的。
记忆力下降怎么办？
很多老年人会出现记忆力衰退，这是自然规律，但很多年轻人也早早的出现记忆力下降的现象，确实比较影响工作学习。
出现记忆力下降的人，往往会伴有精气神不足，觉得懒惰，提不起劲，对什么事物都没有兴趣，其实也是在提示身体的状态出现下降。
在中医认为，很多情况会导致记忆力衰退，比如气血亏虚，不能养心神，脑髓失养会导致记忆力下降，可以用补气血养心方法调理，常用的方药归脾丸；而有些人是肝肾亏虚，肝肾不足，尤其是肝肾阴虚的，可以使用六味地黄丸，左归丸之类的调理。实际临床上，还有一些是属于痰湿淤浊蒙闭心窍导致的，要根据症状细心辨证治疗，才能取得好的效果，总之，把身体的气血，阴阳状态调理平衡，记忆力下降自然能够恢复。
除此之外，记忆力下降要注意养生，调节好自己的生活作息，比如不要太用脑过度，注意劳逸结合，不要熬夜等，这些都是基本的养生保健方法，能够帮助调节好身体的状态，记忆力的下降的现象，自然能够得到缓解。
中医治疗在辨证的基础上，也可以适当的增加一些药物，会对改善记忆力都有很好的作用，比如核桃，外形就长得跟人的大脑很类似，有很好的健脑的作用，可能是大自然的巧合，但是核桃补肾固精，强腰健脑的作用确实非常明显。
其他的比如天麻，传统用来治疗头晕头痛，自古以来也常被用来作为滋补强身健脑的重要药物，作为中老年人或者脑力工作者的一个保健药物食材，发挥非同一般的作用，食疗方法可以用天麻炖煮鸡肉或排骨，蒸鸡蛋，天麻煲鱼头汤等等。
另外，其他健脑的中药，比如桂圆、黑芝麻、怀山药、芡实、莲子，都能发挥比较好的作用，都可以根据自己的情况选择。
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