[摘要]站桩每日练多久，以气感为有效标准吗？站桩时间没归范，由底走高，能站多久就站多，功到自然成，练功开始想百会吊着一根绳很快入静，气功最高境界是入静，气血会通畅，气血...
站桩每日练多久，以气感为有效标准吗？
站桩时间没归范，由底走高，能站多久就站多，功到自然成，练功开始想百会吊着一根绳很快入静，气功最高境界是入静，气血会通畅，气血有着自己轨道运行，站桩练底气，百会上接天气，脚底接地气，气聚丹田，气为血帅，气正常运行，阴阳平衡，身体健康
站桩每日练多久，以气感为有效标准吗？
我基本每天一至二次，每次45分钟到1个小时，有时没站，但也坚持静坐一个小时，十几年下来感觉很少感冒，夏天不怕热，冬天不怕冷，腿部有力，每天精神饱满。默默耕耘，终有回报。
