[摘要]人怎样才能长寿？人的命天注定，不是人靠自己的意志力可以掌控的，有的人昨天活蹦乱跳，今天就没了，有的人整天病病怏怏，可就是长寿。有的学《易经》、《奇门遁甲》等的，...
人怎样才能长寿？
人的命天注定，不是人靠自己的意志力可以掌控的，有的人昨天活蹦乱跳，今天就没了，有的人整天病病怏怏，可就是长寿。
有的学《易经》、《奇门遁甲》等的，清楚的知道什么时候走，我街坊就有一个，去世多年了。
想详细了解的可以关注我，看我的文章或视频《一个人什么时候死，从出生就已经注定了》。
顾虑太多生死的事，长寿的事，反而成了一种束缚，对于寿命也于事无补，可有哪个人因为顾虑长寿而寿命增加一分吗？有两个影响力很大的养生专家，反而都是短命，早早的都死了。林海峰、梅墨生，可以在网上查一下。
还不如上对得起天地，下对得起良心，心安理得，洒洒脱脱的活着。
人怎样才能长寿？
1、时刻提醒自己，让身体放松，不要让身体经常处在一种紧张的状态，身体很放松，基本上不会有什么大病。
2、走好自己的路，不要去管别人，别人是别人，自己才是自己，多关注和爱护自己。
3、情绪稳定，不要大喜，不要大悲，让情绪有一个流动的出口，不要堵在身体里。
4、放下执念，过去的事就过去了，不要老去惦记，放下和释怀也是一种对身心健康非常好的状态。
5、尽量少吃外卖，少吃垃圾食品，少喝冷饮，不要暴饮暴食，不要给身体增加不必要的负担。
6、拒绝焦虑，安定自己的心，焦虑是一种非常严重的精神内耗，不要想太多，不要让自己背负太多。
7、人生最重要的三点就是，吃得好，睡得香，心情美。这应该是长寿最重要的三要素，每天先把这三件事做好，就非常厉害了。
8、看得太透彻，活得糊涂一点，看得淡一点，过得简单一点。
9、不纠结，不拧巴，放弃很多人际关系，人际关系越简单，其实对一个人越好。
10、放下抱怨，坦然面对，摆脱烦恼的纠缠。
11、饭吃七八分饱就好，觉要睡满，心不要装太多的人和事。
12、不要去争辩，不要去争个输赢，跟谁也不要争，爱赢不是一件好事，而是一件对自己不利的事。
13、在别人的世界里无所谓，在自己的世界里自得其乐。
14、能尽快地让自己安静下来，能学会和自己和平共处，能和自己相处得很好的人，生命的长度和厚度，都是非常理想的。
15、把大事看小，把小事看淡，人生没什么大事，除了生死。
16、生活有规律，心情愉快。
17、只要跟自己几个最重要的关系相处好就可以了，其他的关系都没有关系。
18、人生如此短暂，请对自己好一点，请为自己而活。