[摘要]如何通过调整饮食排出肾结石？事情要回到10多年前了。大学毕业那年，和同学在宿舍，没到天亮，腹部疼痛难忍，从来没有过的疼痛，用痛不欲生形容也不过分。舍友看了没办法...
如何通过调整饮食排出肾结石？
事情要回到10多年前了。大学毕业那年，和同学在宿舍，没到天亮，腹部疼痛难忍，从来没有过的疼痛，用痛不欲生形容也不过分。舍友看了没办法，当时大家都不懂，也无法判断是什么毛病。室友马上给辅导员打了电话。辅导员天黑起来，直接开车送到离学校最近的一家医院。经过检查，初步判断是结石。但因为这个医院不是专科医院，没有专业设备，无法治疗。但当时实在太痛，医院给打了止痛针，缓解一下，并且给了建议，去离着最近的一家专科医院，在治疗结石方面很出名。马上又到了专科医院，赶紧拍片子，当时因为结石已经到了尿道管，排不出尿，片子上已经有一大片给阴影了。医生马上决定进行体外碎石，且不用住院，折腾半天总算没有那样疼了。
医生告诉一定一定要多喝水，时不时的蹦一蹦，把那些小石头排出体外。在食物方面，我记得医生说不要吃柿子、菠菜等食物。一定要吃早餐，一定多运动，不要久坐不动。
那是第一次了解结石，也没有想到结石会长到自己身上。从那次经历开始，也真正注重自己的健康了。大概半个月以后复查，就没有太多问题了。10多年过去也没有再复发。真是一次难忘的经历。
再次给大家强调：
1.现代人工作繁忙，早晨的时间很紧张，年轻人起不来，但一定要吃早点。
2.大部分都是上班族，或者是学生和老人，尤其不爱喝水的，强迫自己去改变习惯。
3.如果已经有结石了，千万注意不要吃那些禁忌食物。
4.多运动，又能减肥，又能身体健康。
如何通过调整饮食排出肾结石？
肾结石属于尿路结石的一部分，由于尿石症的病因很多，复杂多变，而且结石的性质、形态、大小、部位都不同，还有病人的个体差异等，导致肾结石的治疗方法和疗效也很不相同，有些人的肾结石仅仅通过多喝水就能自行排出结石（这是真实的），门诊不少肾结石的病人兴致冲冲跑过来告诉你，早上撒一泡尿，好像把个小石头拉出来了，还有些人没有明显感觉，但复查B超的时候不见了结石，欣喜若狂。
但有些人就没那么幸运了，采用了各种方法也不一定能把石头都取出来。因此，泌尿科医生对于肾结石病人的处理会个体化，有时候需要综合各种方法治疗。
不要想着那么简单，吃点什么药就能轻松排出结石了。
（一）先找到病因：为什么会有肾结石？当然多数患者都找不到确切的原因。少数病人能找到，比如是不是有甲状旁腺功能亢进（比如甲状旁腺瘤），只有切除肿瘤才能防治肾结石复发。
（二）有什么药物能吃来排出石头呢？有的。对于结石<0.6cm、表面光滑、结石以下无尿路梗阻时可以采用药物排石治疗，但具体用哪些药物，要看是什么石头。尿酸结石用枸橼酸氢钾钠、碳酸氢钠碱化尿液，口服别嘌醇及饮食调节等方法治疗，效果较好；如果是胱氨酸结石治疗则需要碱化尿液，摄入大量液体，多喝水。如果是感染性结石，那就要使用抗生素控制感染。等等，在药物治疗过程中，需要大量喝水，以增加尿量。
调节饮食，草酸盐结石的病人应该限制浓茶、菠菜、番茄、芦笋、花生等摄入。如果是高尿酸的病人，应该避免高嘌呤食物，比如动物内脏。不管是什么结石，增加水果、蔬菜、粗粮及纤维素的摄入都是可以的。
中药和针灸对结石排出有促进作用，常用单味中药比如金钱草。部分病人尝试过，疗效可以，很多医学论文也能佐证其疗效。
（三）药物治疗无效的话，要考虑这些方法了：体外冲击波碎石，经皮肾镜碎石取石术、输尿管镜取石术等等，如果都不行，就只能直接开刀做开放性手术直接把石头拿出来，但这也是损伤最大的方法，一般不作为首选。