[摘要]要怎样来打发孤单寂寞的心理？特别是晚上？要怎样打发孤单寂寞的心理，又特别强调了晚上。其实孤单寂寞常相伴一般指的是老老年人。有些老年夫妻还不在一个床上睡哪！他们觉...
要怎样来打发孤单寂寞的心理？特别是晚上？
要怎样打发孤单寂寞的心理，又特别强调了晚上。
其实孤单寂寞常相伴一般指的是老老年人。有些老年夫妻还不在一个床上睡哪！他们觉着互相打扰、还不如自个睡个舒坦。人在上了一定年纪之后，觉会越来越少的。这让年轻人看来不免觉着也是一种矛盾。
年轻人有理想有追求，这里的年轻人放宽年龄限度：只要六十五岁以下都可以包容在内。这六十五岁甚至七十以里的，只要有事儿干就算年轻人。他们需要起到传帮带的作用。来回接送孩子上下学、看孩子做饭买菜。
七十岁靠上的老人一般都没什么营生干了，百无聊赖中大多又失去了另一半，所以只剩下吃和睡、所以睡多了才彻夜难眠。再说人越上年纪觉越少，这极其矛盾。觉多的时候，一天到晚的忙忙的，总有睡不够的感觉，总巴望着能不能少睡俩觉，因为觉总是耽误事儿。等到卸任了，觉反而一天几小时就够了。多数老老人孤孤单单，尤其是城市老人，胳膊不好使的，被困在家里，与世隔缘。看电视也无趣，因为现实就脱节了，还看电视与人有关联的有何用。所以，这一部分老人子女又都挺忙，就是孤单寂寞常相伴。
另有一部分人挺孤单寂寞的，比如军嫂。但是也寂寞不到哪里去，现在手机时代，有手机做伴能解决一切孤单寂寞。
孤单寂寞的人群还有其他，现今离婚的占比很高，彼此在空窗期也挺寂寞难耐的。不管怎么，社会上离婚的女人为了孩子一般耐得住寂寞。一心一意的和孩子一块儿过。孤单寂寞的心能守住，可以说母爱高于一切、母亲付出了巨大的牺牲。
孤单寂寞如果摊上了，寻思开：性格要外放，一定别封闭自己。不同年龄段有不同的排解方式，最好的解决办法是：每天累到倒头就睡，哪有精力寻思七七八八；不运动的就多扒拉扒拉手机，尽看些好玩的东西。人一辈子是挺长的、不过才几十年。活好当下、放不下的也得放下。思想包袱不能背，它会像滚雪球一样。想活着就不能这样。
要怎样来打发孤单寂寞的心理？特别是晚上？
漫漫长夜，如果你身边没有人陪，需要独自去面对一个静静的夜，难免会感觉到寂寞。
毕竟就算是自己刷抖音，看电视剧，都会发现人家的生活是那么的丰富多彩，看到别人成双成对，一家人欢颜笑语，再对比下自己的生活为什么能过成这样？看到身边的人已经功成名就，可又想到自己也是艰苦的打拼，可如今已经人到中年却还是一无所获...
这时候的你，难免会失落，难免会感到孤独！但是仔细想想，其实那只是别人想让你看到的，所以才发到了网上。现实生活中，又有多少人的生活一地鸡毛，原本美好的生活最后被搞得支离破碎。
事实上，我们每个人感到孤独是必然的，因为我们自己选择了，每个人自己的不同活法，而且没有人能代替你活下去！说到这里，你应该明白了吧？孤独其实是你选择的必然结果，那么为何不好好地来享受这属于你一个人的时间呢？
当然想要打破这种孤独的状态，也是一件很简单的事。选择不同的活法就行了。孤独主要是缺乏有目的的生活，你选择一个有责任心的男人，去一起共同打造属于你们两个的未来。给你们的未来确立一个，生活的小目标，比如1年后买个车子，2年后要个孩子...然后一步步地努力去完成它。每天晚上，两个人分享下身边的人和事。
当然如果不想找老公，也可以找自己的老同学聊聊天，如果真的是翻遍通讯录也找不到一个想说话的人，就找一个喜欢的电视剧，打开弹幕，和一个个同样喜欢这部剧的人聊聊感想，预测下将来的剧情发展，也是一个很不错的选择。
或者也可以借助各种聊天工具，附近的人啊，漂流瓶啊，都可以使自己转移注意力的，又或者在今日头条发个微头条，说不定下面就会有成千上万的和你一样感到孤独的人，大家一群陌生人彼此分享自己的经历，也是一种快乐！其实只要学会了分享自己的生活，做一些有意义的事情，比如健身、看书、听音乐、写日记等，做投资自己的事，慢慢地你会发现，孤独寂寞已经与自己告别了！
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