[摘要]我快60的人了，中午从不休息，晚上只睡一两个小时正常吗？是不是有病？那你的睡眠质量得多高啊！只要自己感觉没有问题，只要睡得好，睡得少点又何妨。有些人早早睡下了，...
我快60的人了，中午从不休息，晚上只睡一两个小时正常吗？是不是有病？
那你的睡眠质量得多高啊！只要自己感觉没有问题，只要睡得好，睡得少点又何妨。有些人早早睡下了，一晚上起夜七八次，或者翻来覆去睡不着，或者一直是浅睡眠状态，那和没睡没区别。相反，如果睡眠质量高，很快就进入了深度睡眠，睡得香睡得熟，就能达到休息的目的。
不过，稳妥起见，快60的人了，还是可以做一些基本的检查，自己也放心不是。
我快60的人了，中午从不休息，晚上只睡一两个小时正常吗？是不是有病？
我有一个朋友，她今年63岁，也是和你一样，每天才睡2到3个小时，但是她精神特别好，洗衣买菜做饭，管孙女，晚上还跳广场舞，我特别佩服她。
她也上医院看过，也吃过药，没有起一点作用，几年了，晚上都是只睡2到3个小时，已经习惯了。
我每天晚上睡6到7个小时，白天还是萎靡不振的。