[摘要]我的更年期综合症快一年了，各种症状基本上快消失了，怎么还是总有害怕的感觉？感觉症状都没有了只是假象而已！更年期没有那么容易过去，都是时好时坏的。过一段时间就会有...
我的更年期综合症快一年了，各种症状基本上快消失了，怎么还是总有害怕的感觉？
感觉症状都没有了只是假象而已！更年期没有那么容易过去，都是时好时坏的。过一段时间就会有不同的症状出现。一个一个都熬过了，才是快结束的时候！但是，这个过程太难了！加油吧
✊！
我的更年期综合症快一年了，各种症状基本上快消失了，怎么还是总有害怕的感觉？
你所说的害怕的的感觉，是不是感觉到心悸，就好像自己心慌，总觉得有什么担心的事情，明明不知道有什么好害怕的，但是总觉得自己心里好像没有底一样。
这种感觉并不一定是更年期综合征的原因，因为你的更年期综合征症状已经逐渐消失了，说明你的身体可能已经逐渐在适应这个更年期的状况，如果再出现明显的异常，也可能是身体的其他方面出了问题。
比如你说的这个心悸，如果只是很偶尔的出现，短时间内自己可以很快恢复，而且心脏检查并无任何异常，那么一般不需要太过紧张，放松心情保持一个良好的生活习惯。
如果这种感觉频繁地出现在你的生活中，那么你也别总把这种当做是更年期综合征而不管他，因为一些心脏方面的问题，也可以引起心慌心悸的感觉，比如心肌缺血，心肌炎等等，所以最好还是去医院进行一下相关的检查为好。
有时候精神方面的因素也会影响，比如你长时间紧张焦虑，让自己的神经处于一种紧绷的状态，难以得到休息，最好在结合临床检查，排除器质性病变原因的同时，调节一下自己的情绪吧，毕竟生活是自己的，别让自己太难过了。