[摘要]如果人一个月不吃肉会有什么变化？对身体有益还是有害？最近一两年尽量少吃肉蛋奶，多吃蔬菜水果五谷杂粮，糖尿病高血压脂肪肝全部自愈，没吃任何药物，身体年龄从43变成...
如果人一个月不吃肉会有什么变化？对身体有益还是有害？
最近一两年尽量少吃肉蛋奶，多吃蔬菜水果五谷杂粮，糖尿病高血压脂肪肝全部自愈，没吃任何药物，身体年龄从43变成32。刚刚测了一下今天的血糖血压。
如果人一个月不吃肉会有什么变化？对身体有益还是有害？
根本不用一个月不吃肉，前段时间我去贵州旅游住民宿（注：包吃住的那种），早餐：稀饭加馒头，一小碟盐菜和一个白水煮鸡蛋，或煮甜玉米，中餐和晚餐五菜一汤，汤是清汤（无油水和没有盐味那种），两个荤菜加两小菜，整桌子菜基本上没什么油水，而且又不合我们的胃口，桌子上的肉类我们基本上都没动过，就吃点小菜和一碗米饭，这样下来我们大概只有半个月的时间，我们一行人每人都瘦了二十斤左右，虽然说这种伙食亏了我们的肚子，但却意外的让我们成功而又健康的减肥，我在家因为饮食中油水太多吃的太好，肚子就象一个怀有身孕七、八月的孕妇，没想到来到此地近半月，肚子上的肉肉全都不见了，你们说这是不是意外收获加意外之喜啊。[呲牙][呲牙][呲牙]
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