[摘要]大家觉得自己是怎么得了糖尿病的？我本人就是一个二型糖尿病患者。已经七八年了，只是吃二甲双胍片控制，每天早晚各一片，控制的很好。空腹6-7 餐后9以下。总结起来自...
大家觉得自己是怎么得了糖尿病的？
我本人就是一个二型糖尿病患者。已经七八年了，只是吃二甲双胍片控制，每天早晚各一片，控制的很好。空腹6-7.餐后9以下。总结起来自己患病的原因不外乎以下三点。
1.遗传因素。我的兄弟姐妹六人，五个都有糖尿病，大哥是因糖尿病综合征去世的。
2，饮食习惯不健康。
得病之前我是不忌口的，因为工作忙碌，早餐对付，中午饥不择食，晚餐大吃大喝，久而久之，体重增加了，腰围也增加了一圈。
3缺乏运动。因为工作的原因，经常坐着，晚睡晚起，很少运动，习惯乘车。
患病之后，在医生的指导下，每餐注意主食副食搭配，荤素搭配，只是吃八分饱，每天早晚步行四十分钟，体重减轻了，血糖控制住了，身体整体发生了变化，不再发怵走路，腰腿疼痛的毛病也不见了。所以还是那句老话说的好，管住嘴迈开腿！
大家觉得自己是怎么得了糖尿病的？
我老公因为单位伙食好，天天大鱼大肉的，也不爱运动，还抽烟喝酒，从原来的160斤长胖到了210斤，