[摘要]血磷超了，哪些东西不能吃？如果你的血磷水平升高，你可能需要限制摄入高磷食物，因为高磷摄入可能会对肾脏和骨骼健康造成不利影响。以下是一些应该限制或避免的高磷食物：...
血磷超了，哪些东西不能吃？
如果你的血磷水平升高，你可能需要限制摄入高磷食物，因为高磷摄入可能会对肾脏和骨骼健康造成不利影响。以下是一些应该限制或避免的高磷食物：
1. 高磷食品：避免高磷食品，如磷酸饮料、奶酪、酸奶、肉类、家禽、鱼类、豆腐等。这些食物通常含有较高的磷含量。
2. 加工食品：加工食品通常含有磷酸盐作为添加剂，因此要尽量避免食用罐装食品、速食品和加工肉制品。
3. 高磷谷物：某些谷物和谷物制品可能含有较高的磷含量，如燕麦片、烤麦片、颗粒麦片等。可以选择低磷或无磷的替代品。
4. 果汁和碳酸饮料：某些果汁和碳酸饮料可能含有磷酸盐，所以要小心摄入这些饮料。
5. 坚果和种子：坚果和种子（如杏仁、核桃、花生、南瓜籽）通常含有较高的磷含量，可以适度食用或选择低磷种类。
6. 奶制品替代品：如果你需要替代奶制品，选择低磷的替代品，如无磷植物奶（植物奶，如杏仁奶、椰奶等）。
7. 补充剂：避免服用含有磷酸盐的补充剂，除非在医生的建议下。
请注意，具体的饮食建议应该根据你的具体病情和医生的建议而定。如果你的血磷水平升高，最好咨询医生或营养师，制定适合你个人情况的饮食计划。此外，如果你有肾脏问题或其他慢性疾病，也应该与医生合作管理饮食。
血磷超了，哪些东西不能吃？
▍痒——高磷血症
原来呀，人体70%的磷是要经过肾脏排泄，对于肾病朋友，肾脏受损，一旦出现皮肤瘙痒，则需要考虑是否为高磷血症咯。
在多数情况下，高磷血症并无特殊的症状，若出现皮肤瘙痒、骨痛、抽筋、心血管病变、骨折、肢体溃烂等症状时大家则需要多加留心。
▍血磷高，这些食物千万别碰！
血磷高和饮食关系非常密切，病情严重时要严格限制高磷食物！那哪些食物属于典型的高磷食物呢？
1、加工肉类：
香肠、火腿、午餐肉、培根、热狗等，尽量选择新鲜肉类。
2、高磷调味品
辣椒粉、咖喱粉、芝麻酱等。
3、内脏类
猪肝、猪心、鸡肫、猪肚、大肠、鱼子、蟹黄、猪脑等。
4、饮料类
咖啡、奶茶、碳酸饮料、啤酒等。
5、坚果类
花生、瓜子、核桃、杏仁、开心果、腰果、桃仁、芝麻等种子和坚果类。
6、全谷粗粮类
除精制米面，如小麦胚粉、麸皮、黑米、玉米面、大麦、荞麦、薏仁米、糙米、燕麦、全麦制品、高粱、青稞等。
7、干豆类
不是豆制品，也不是新鲜豆类，而是水分较少的干豆类，如红豆（赤小豆）、绿豆、黄豆、黑豆、蚕豆、扁豆、豇豆等。
▍无机磷——危害最大
同样是高磷食物，无机磷危害最大！
天然食物中，主要是有机磷，不容易被吸收；而加工食品中，会添加很多无机磷，无机磷几乎全能被机体吸收，对血磷影响最大。所以，在包装食品中，若寻找到任何含有“磷”的成分，则需慎重。
附常见无机磷添加剂：
磷酸钙
磷酸二钠（磷酸二氢钠）
磷酸
磷酸二氢钾（磷酸钾、焦磷酸钾）
焦磷酸二氢钠（焦磷酸钠）
三聚磷酸钠（三磷酸钠）
如果你有肾病方面的问题或想了解更多肾病健康知识，可以关注微信公众号：爱肾网！