[摘要]养胃应该注意哪些问题？胃病几年了，以前一直没有太在意，前段时间严重到不能吃东西，吃下去就会难受，所以不敢吃！去看了中医，给了几点建议：别生气，我是肝火比较大，气...
养胃应该注意哪些问题？
胃病几年了，以前一直没有太在意，前段时间严重到不能吃东西，吃下去就会难受，所以不敢吃！
去看了中医，给了几点建议：
别生气，我是肝火比较大，气燥，所以大夫开的好多药都是降火的。如果你也是情绪不好，容易焦虑，容易暴躁，就先调节情绪！
吃东西要忌口，酸甜苦辣，油炸冰冷刺激的，都不能吃！养胃，三分靠治，七分靠养！好多人都说中药西药吃了就是不起作用，或者吃着的时候挺好，不吃了，就反复发作！所以还得从根本上解决问题，就是想要让它康复，先不要伤害它，再慢慢养！
零食外卖水果之类的，尽量不吃，很多水果有胃病也是不能吃的！还有就是不好消化的食物，最好别吃！
不要吃的过饱，每次吃七分饱就可以了，如果饿了，就少吃一些，养成少食多餐的习惯！饿太久，或者吃的过多，对胃都不好！
适当吃些健脾胃的食物，山药，或者苹果，山楂之类开胃健脾的，但是还要根据自己的情况来！
希望早日康复！
养胃应该注意哪些问题？
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据统计显示，我国部分地区胃病发病率较6年前足足翻了两番，并且其中有相当一部分患者是上班族。胃部娇小脆弱，怕的东西有很多，刚好相反的是，它怕的东西正是很多人喜欢吃的，所以这就让我们很为难了，如果我们稍不注意，吃的食物伤到胃，它就会闹腾的让人受不了，刚开始胃里有一点不舒服的话，那就是肠胃在警告我们了，重视起来的会得到缓解，不重视肠胃的一部分人群，最后都染上了胃病，所以就更要抓紧时机养胃了。
胃有“4怕”:
1、怕凉
胃，对于温度，十分敏感，害怕冷凉，喜欢温暖。受冷刺激，会干扰肠胃的正常蠕动，导致消化功能失调，影响消化液的分泌，使免疫力下降。
2、怕撑
胃的大小是有限的，一旦吃的太饱太撑，使得胃“不堪负重”，出现胃胀、胃痛、消化不良等表现。
3、怕忍
胃病不是小事，切莫隐忍。临床上，许多晚期胃癌，都是小病拖出来的。胃不舒服了，别忍着，早就医，早养胃。
4、怕酒
酒精，进入胃部，会直接刺激胃粘膜，损害胃部健康。长期喝酒，容易导致胃炎、胃溃疡、胃痛等，只是增加胃癌风险。
三分靠治疗七分靠养，日常怎么保养胃？
1、患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，晚上睡觉盖好被褥。
2、胃病、很多时候与人的情绪、心态密切相关。保持精神愉快和情绪稳定。避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。
3、胃病患者饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和。
4、胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。
5、胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。
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