[摘要]鱼胶都有哪些吃法？鱼胶，也叫花胶、鱼肚，是由新鲜的鱼鳔制成的一种食物。其主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。具有补血止血、养血滋阴...
鱼胶都有哪些吃法？
鱼胶，也叫花胶、鱼肚，是由新鲜的鱼鳔制成的一种食物。其主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。具有补血止血、养血滋阴、润燥滑肠之功效。主要用于治疗血虚症，月经不调，崩漏带下，肺燥咳嗽，干咳久咳，肠燥便秘等症。下面就介绍几种鱼胶的吃法。
花胶粥
材料：鱼胶1只（约重100克），瘦肉150克，红枣20克（去核），生姜2片。做法：将所有材料洗净。瘦肉切片后与红枣一起放入炖盅内加水炖至肉熟。加入适量的盐和糖调味即可。功效：此粥能养血补血、滋阴润燥、理脾益气，特别适合于血虚症患者服用。
木瓜炖鱼胶
材料：木瓜1个（约200克）、红枣6个（约150克）、鱼胶10-15克（或按个人口味）做法：将木瓜去皮去籽切成块状；将鱼胶用清水浸泡4-6小时后捞起切成小片备用；红枣洗净备用；将木瓜、鱼胶和红枣放入炖盅内，加入适量清水煲至软身即可饮用。功效：此汤具有补血止血、滋阴润燥之功效；适用于气血不足所致的月经不调、月经量少及产后虚弱等症。
木瓜炖乳鸽
做法：将乳鸽去毛及内脏后洗净沥干水分；将木瓜去皮及核后切成块；生姜洗净切丝备用。然后将乳鸽和木瓜一同放入炖盅内，加入清水及姜片炖2小时即可。功效：此汤具有补中益气、养阴润燥的功效；适用于脾胃虚弱、中气不足等症。
鱼胶汤
材料：鱼胶10-15克（按个人口味），猪骨500克，姜3片。
做法：将以上材料洗净备用；将猪骨放入炖盅内，加入清水至没过猪骨；炖盅放入锅内隔水炖3小时；将鱼胶放入炖盅内再炖30分钟即可食用。
鱼胶都有哪些吃法？
鱼胶的营养极为丰富，是一种鱼鳔干制品的鱼蛋白。鱼胶味甘性平，补肾固精，补气养血，美容养颜。鱼胶的吃法有多种，正确的食用才能达到最好的养生功效。
可以从它的时间长久年份判断它的营养价值如何，年份越久的鱼胶其外观一般是深黄色，皱皮，口感和营养价值方面比新鱼胶好，口感比较爽口，炖煮后变的比较厚，汤水清甜。而新鱼胶口感就会稍微黏腻些。
鱼胶食谱
1、鱼胶红枣桂圆汤：适合气血不足，身体疲劳，调养身体
一人食材：鱼胶15克、红枣（去核）5-8个、桂圆肉：3-6个
步骤：1、把鱼胶剪成小块、红枣、桂圆肉分别都清洗干净。2、加适量的水，炖煮大概2-3小时，放入冰糖调味，盛碗食用。
2、鱼胶当归汤:大补气血，适合用于再生障碍性贫血。
一人食材：鱼胶15克、当归10克、红枣（去核）5-8个。
步骤：1、把鱼胶剪成小块、红枣、当归，把食材分别洗干净。2、加适量的水，炖煮大概2小时，放入冰糖或盐调味，盛碗食用。
3、薏米百合鱼胶汤：美白润肺养颜
一人食材：鱼胶15克、百合15克，薏米40克，瘦肉50克
步骤：1、把鱼胶剪成小块洗干净，百合薏米分别隔夜泡发或泡发2-3个小时洗干净，瘦肉洗干净切块，沸水过一下。
2、把鱼胶，百合，薏米放入炖盅，炖大概2个小时后将瘦肉放进去炖煮约莫半个小时，调味盛碗享用。
4、鱼胶莲子枸杞汤：这款汤很适合胃寒，慢性支气管炎，咳嗽者进行食疗根治。
一人食材：成鳘（mǐn）鱼胶20克、莲子枸杞适量
步骤：1、鱼胶剪成小块，莲子枸杞分别洗干净。2、将所有食材放入炖盅，加适量的水，炖2-3小时，调味盛碗享用。
5、鱼胶猪肚汤：补气血；潮汕等多个地区都用来产妇坐月子调理身体，大补气血，效果好；
一人食材：鱼胶20克，猪肚适量。
步骤：1、鱼胶剪成小块，猪肚处理干净，切块飞水。2、将猪肚和鱼胶一起放入炖锅中炖2个小时，调味盛碗享用。
6、花旗参枸杞炖鱼胶：可治肾虚、腰膝酸痛、腿脚软弱、遗精、早泄
一人食材：花旗参5克,枸杞适量，鱼胶30克，生姜2片，红枣（去核）5-6个
步骤：1、鱼胶剪成小块，所有食材洗干净。2、将所有食材放入炖盅，加适量的水，隔水温火炖煮2小时。调味盛碗享用。
鸡肉鲜奶炖鱼胶：功效滋润皮肤、滋补养颜,消除黑眼圈。坚持吃，可防止肝肾虚衰出现的黑眼圈。
一人食材：鲜牛奶一瓶，鱼胶15克，鸡肉丝适量（可选用鸡腿肉，去皮去骨，也可不加鸡肉），生姜两片
步骤：1、鱼胶剪成小块，所有食材洗干净。2、将所有食材放入炖盅，倒入鲜牛奶，隔水温火炖煮3小时。调味盛碗享用。
先推荐以上几种做法吧，接着谈谈去腥的小方法有哪些吧？
在选材上避免腥味；
1、年份久的老胶腥味会轻，新的鱼胶腥味会比较重，要经过长期存放，腥味会逐渐减少。所以选鱼胶尽可能选老鱼胶。在补益方面旧鱼胶不伤脾胃，更容易吸收，相对滋补力更强，鱼胶保存方法正确不变质，从药性上来讲，是越陈越好的。
2、公鱼胶的腥味会比母鱼胶的腥味淡。
二、葱姜去腥法
煮一锅刚好浸过鱼胶的水，丢入姜片葱段，倒入泡发好的鱼胶，滴入几滴料酒，3-5分钟后捞起。凉后过水炖煮。
三、山楂去腥法
炖煮鱼胶的时候加多几片山楂，腥味减少很多，会有一点山楂的味道，非常好。
四、花旗参去腥法
在炖鱼胶的时候放一点花旗参，也可以减少腥味。
五、油炸去腥法
在100℃的油里，将没有泡发的鱼胶，用小火炸1~2分钟，也可以有效的去除腥味。
小建议
1、鱼胶水深，购买鱼胶时最好要找好的渠道。
2、鱼胶是大自然赐予非常不错的食材，要适当的搭配炖煮吃，效果才能最大化，不浪费。
3、如果可以接受一点腥味，尽量还是别去腥，免得把些营养破坏了。