[摘要]哺乳期哪些瓜果务必忌口，不然影响恢复不说更不利于宝宝发育？哺乳期可以吃大部分的瓜类，但是都要少吃，因为绝大部分的瓜类是寒性的，像香瓜、西瓜、甜瓜等。除了南瓜是温...
哺乳期哪些瓜果务必忌口，不然影响恢复不说更不利于宝宝发育？
哺乳期可以吃大部分的瓜类，但是都要少吃，因为绝大部分的瓜类是寒性的，像香瓜、西瓜、甜瓜等。除了南瓜是温性的。而哺乳期的女性的消化器官是十分脆弱的，对于寒性食物的使用量是要严格控制的。但是稍微吃一些也是可以的，可以增项食欲，促进消化。
哺乳期哪些瓜果务必忌口，不然影响恢复不说更不利于宝宝发育？
哺乳期是必须要吃水果的，因为水果当中含有大量的维生素和矿物质，是产后哺乳期必须的营养物质，也可以改善哺乳期妇女便秘以及食欲不振的症状。
对于时令的水果，产妇都是可以吃的，只要不吃刚从冰箱里拿出来的水果就可以。如果是在冬天感觉水果比较凉，可以用温水烫一下。但是水果不能煮着吃，如果煮着吃，大量的维生素就会被破坏，失去其营养价值。
哺乳期可以吃的水果较多，比如苹果、枣子、香蕉、橘子、葡萄、龙眼、橙子、猕猴桃、柚子、荔枝、芒果、柠檬、雪莲果、覆盆子、香瓜、石榴、火龙果、草莓、樱桃、山竹、杨梅，建议在哺乳期的时候最好多吃富含蛋白质、维生素的食物，还可以喝一些鲫鱼汤和猪脚汤。