[摘要]肺火过旺有哪些表现？人体阴阳失衡，就会让身体的“邪火”上身，通过五脏六腑而表现出来，而肺火就是“邪火”侵害到了肺部，而中医认为，肺开窍于鼻，鼻子是呼吸的大门，邪...

肺火过旺有哪些表现？

人体阴阳失衡，就会让身体的“邪火”上身，通过五脏六腑而表现出来，而肺火就是“邪火”侵害到了肺部，而中医认为，肺开窍于鼻，鼻子是呼吸的大门，邪火会通过鼻子而入，所以，当肺部有火时，鼻子就会浮炎于上，表现出鼻腔干涩热烘，口干舌燥，咽喉干痛、气喘、鼻翼扇动等。

再者，中医认为，肺与大肠相表里，肺的宣发和肃降直接关联于大肠，一旦肺火过旺就会出现肺热，宣发肃降功能失调，人的气机运行就会受阻，出现“上咳下结，上下不通”，什么意思，就是上面咳嗽、气喘，下面大便秘结，不能顺排。

那如何降肺火，让上下都通呢？

饮食中可以多吃一些有助于清肺火、养阴生津、清热润肺的食品，比如薏仁、百合、杏仁、梨、荸荠、银耳、白萝卜、枇杷、冬笋、芹菜、大白菜、香蕉、柚子、莲藕等。

降肺火食谱：

1、百合银耳雪梨粥

可以将百合、银耳浸泡、雪梨、洗干净切块一起煮粥来喝。可以加米，也可以直接熬水来喝。

2、雪梨荸荠汁

荸荠最好是煮熟的（生的易感染寄生虫）和雪梨榨汁来饮用，也可以滴几滴蜂蜜。

3、罗汉果猪肺汤

可选用罗汉果、猪肺、柚子、莲藕一起下锅煲汤一小时来喝，罗汉果不要放太多，猪肺事先焯水。

肺火旺主要是因为睡眠少、过度劳累、紧张焦虑的状态导致的心火旺盛。心火影响肺火，导致肺火旺。减少操劳、少说话、静养，也可以吃些清肺火的药物。

肺主呼吸，肺火旺会在呼出的气体是热的。火旺还会消耗体内的液体，会出现口干、口渴。若肺火旺严重就会出现咳嗽、咳黄色粘稠的痰，这就是肺火旺的症状。人会自救，在口干、口渴的时候需多喝水。

这个时候就不要再吃辛辣的食物了，也不要喝酒，多吃一些降火的食物，比如梨子、西瓜等，平时也可以吃一些银耳汤、绿豆汤等也很有效。睡眠时间也应该充足！

祝您健康！