[摘要]晚上脚抽筋是什么原因引起的？夜里脚抽筋是怎么回事 抽筋是一种肌肉自发的强直性收缩，医学称之为肌肉痉挛，夜里脚抽筋常见的原因有脚受压、天气寒冷、缺钙等。 1 脚部...
晚上脚抽筋是什么原因引起的？
夜里脚抽筋是怎么回事
抽筋是一种肌肉自发的强直性收缩，医学称之为肌肉痉挛，夜里脚抽筋常见的原因有脚受压、天气寒冷、缺钙等。
1.脚部受压：常发生于习惯仰卧或俯卧的人，因仰卧时被子会压在脚背上，俯卧时脚背会压在床上。由于脚背伸直，小腿后面的肌肉被动收缩，引起抽筋。改变体位使局部受压解除，可得到缓解。
2.天气寒冷：在睡觉的时候如果没有盖好被子，寒冷可使供应脚部肌肉的血循环变慢，刺激肌肉痉挛，需要及时局部按摩和热敷。
3.缺钙：当缺钙的时可能会导致肌肉功能紊乱，在夜里因受凉而诱发脚抽筋，生活中应多食用含钙的食物，如牛奶、虾等，多晒太阳增加钙的吸收。
夜里脚抽筋可能还有其他原因，如果经休息好转不明显或经常出现，应及时到正规医院就诊，由医生根据症状、体征及辅助检查判断具体病因，针对病因给予正确的治疗。
本内容由浙江大学医学院附属第二医院 骨科 副主任医师 谭延斌审核
点这里，查看医生回答详情
晚上脚抽筋是什么原因引起的？
受凉了