[摘要]为什么经常锻炼的人体质有时候还不如不锻炼的人？因为影响身体素质的因素有很多，最重要的是遗传，也就是先天因素！有人生来就骨伤筋健，有人生来体弱多病！生活习惯，生活...
为什么经常锻炼的人体质有时候还不如不锻炼的人？
因为影响身体素质的因素有很多，最重要的是遗传，也就是先天因素！有人生来就骨伤筋健，有人生来体弱多病！
生活习惯，生活环境，个人性格，饮食习惯，都会对身体素质有影响！
比如一个人爱好运动，经常锻炼，但是他喜欢喝酒，抽烟，熬夜，暴饮暴食，他的身体不可能很健康！
为什么经常锻炼的人体质有时候还不如不锻炼的人？
体质好坏，与遗传因素，幼年成长因素，各人的身体免疫能力，体质等因素。
其实恭喜你有一个健康的生活试和理念，应该继续坚持，会得到改善的。我有个朋友，是退休的干部，他长期练习太极拳，也非常注重养生，但就是人有些瘦，他有做过一个胃镜，医生说有胃溃疡，影响胃的吸收，大概一般人如果瘦，大多与吸收有关系。锻炼一般是需要持续原则，适宜负荷原则、恢复吸收过程，如果没有科学的训练过程，仅仅是断断续续的练习，效果并不好。如果有些病因所引起，没有药物治疗也是效果不好的。
人的健康，人的体质与遗传因素有很大的关系，基因是很神奇的东西，然后就是母亲的怀孕期，饮食，足月都会影响到胎儿，老人说孩子在妈妈肚子里多待一天，胜过在外面十天，这是有道理的。接着人在不同的环境，不同的饮食对于身体的改变非常，尤其是幼儿期，青春期，这些关键的成长期，对于人的情绪，心理，食物，环境，锻炼都有必然的关系。