[摘要]一、瘦腰腹健身操广场舞小苹果瘦腰腹健身操广场舞小苹果，人以为，跳得大汗淋淋能起到健身作用，才会减肥、降脂、降糖，这是错误的。其实，跳广场舞也是一种有氧运动，在...
一、瘦腰腹健身操广场舞小苹果
瘦腰腹健身操广场舞小苹果，人以为，跳得大汗淋淋能起到健身作用，才会减肥、降脂、降糖，这是错误的。其实，跳广场舞也是一种有氧运动，在跳舞过程中，以舞者能维持正常交谈、微微出汗为宜。如果跳舞之后大汗淋漓，不仅容易引起感冒，还会使血容量减少，血液变得黏稠，有诱发心脑血管疾病的风险。
二、红火中国年广场舞mp3
《红火中国年》是由歌手伊然/臻言演唱的一首歌曲。
歌名：红火中国年
演唱：伊然/臻言
作词：杨丽洁
作曲：徐佳
编曲：赵红军
红火中国年歌词
女：又是一年春来到 景象无限好
男：大街小巷春意浓 真呀真热闹
女：贴春联 剪窗花 放呀放鞭炮
男：欢欢喜喜迎新年 莺歌燕舞贺年好
女：大红灯笼高高挂 甜蜜幸福调
男：家家户户喜洋洋 欢呀欢声笑
女：吃火锅 煮饺子 炸呀炸年糕
男：欢欢喜喜中国年 物丰人美吉祥照
红红火火中国年 花好月圆幸福到
女：我给大家来拜年 祝福大家新年好
男：财运亨通扬四海 吉祥如意福星照
女：工作顺利身体好 事业宏达步步高
男：红红火火中国年 国富民强多自豪
女：我给大家来拜年 祝福大家新年好
男：花开富贵人添彩 阖家幸福乐逍遥
合：欢歌一曲庆丰年
祝福祖国繁荣昌盛一年更比一年好
女：大红灯笼高高挂 甜蜜幸福调
男：家家户户喜洋洋 欢呀欢声笑
女：吃火锅 煮饺子 炸呀炸年糕
男：欢欢喜喜中国年 物丰人美 吉祥照
红红火火中国年 花好月圆幸福到
女：我给大家来拜年 祝福大家新年好
男：财运亨通扬四海 吉祥如意福星照
女：工作顺利身体好 事业宏达步步高
男：红红火火中国年 国富民强多自豪
女：我给大家来拜年 祝福大家新年好
男：花开富贵人添彩 阖家幸福乐逍遥
合：欢歌一曲庆丰年
祝福祖国繁荣昌盛一年更比一年好
红红火火中国年 国富民强多自豪
我给大家来拜年 祝福大家新年好
花开富贵人添彩 阖家幸福乐逍遥
欢歌一曲庆丰年
祝福祖国繁荣昌盛一年更比一年好
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