[摘要]打工人上班看电脑,下班玩手机,一天十几个小时都盯着电子屏幕,眼睛酸疼疲劳的问题应该如何缓解?这你真问对人了,我在这方面吃了不少苦头。在这也想提醒大家,注意用眼不...
打工人上班看电脑,下班玩手机,一天十几个小时都盯着电子屏幕,眼睛酸疼疲劳的问题应该如何缓解?
这你真问对人了,我在这方面吃了不少苦头。在这也想提醒大家,注意用眼不要过度,如果你的眼睛敏感,一定要挑选合适的显示器和手机。因为有些显示器和手机屏幕真的很伤眼。
以前的我是没有这个概念的,刚毕业的时候在一家小公司,公司给配的电脑是一种很廉价的杂牌一体机,就是那种显示器和主机一体的那种电脑。
刚开始的时候还没什么感觉,就是总觉得眼睛里有障碍物,总是觉得不舒服,我以为是近视加剧了。于是为了提高工作效率,就戴上了眼镜去工作(以前上学经常在网吧熬夜也没戴过)。戴了眼镜之后屏幕是可以看清了,但是眼睛就开始酸胀,然后又导致头痛,整个人精神都萎靡了。我当时还以为是我感冒了。从来没想过是眼睛的事。
后来我们主管问我怎么精神这么不好,眼睛红红的,我去卫生间一看才发现我的眼睛通红。
然后我就开始怀疑是电脑辐射[捂脸],然后就在我的工位边上摆上了一盆绿植,然后还是反复难受,弄得我那阵时间对电脑辐射很在意。后来眼睛成功散光了。
后来的日子里换了好几份工作,也体验了不同公司的垃圾电脑,才慢慢发觉是电脑显示器导致的眼睛不适。
长话短说吧,有些电脑的屏幕是很垃圾的。如果你对着电脑眼睛出现酸胀,有异物感,眼睛充满红血丝,那就是你电脑屏幕的问题。
这个时候一定要换一个显示器,毕竟工作大部分时间是要对着他的。
有条件的,花点钱买个好点的显示器带到公司自用,毕竟眼睛是自己的。公司图便宜咱也没招。没条件的,给显示器贴个膜,将就能看清楚就行。这招我亲测有效。
总之,一块好的屏幕,你盯上一天,眼睛也不会有多少不适。当然包括手机,一定要买好的。
打工人上班看电脑,下班玩手机,一天十几个小时都盯着电子屏幕,眼睛酸疼疲劳的问题应该如何缓解?
注意休息,尽量减少做伤害眼睛的事情