[摘要]脚底板疼痛是怎么回事？脚底板疼痛可能是以下原因引起的：1 走路或长时间站立过久：长时间不动或过度劳累会导致脚底板肌肉疲劳和紧张，从而引起疼痛。2 鞋子不舒适...
脚底板疼痛是怎么回事？
脚底板疼痛可能是以下原因引起的：
1. 走路或长时间站立过久：长时间不动或过度劳累会导致脚底板肌肉疲劳和紧张，从而引起疼痛。
2. 鞋子不舒适：穿着过紧或过松的鞋子，或者没有提供足够的支撑和缓冲的鞋子也会导致脚底板疼痛。
3. 扁平足：脚弓降低或扁平足会导致脚底板负担过重，从而引起疼痛。
4. 跟腱炎：跟腱在脚底板附近连接，炎症会引起疼痛。
5. 骨刺：脚底板上长回山形的骨刺也会导致疼痛。
6. 神经病变：如足底神经炎等疾病会影响到脚底的神经，从而引起疼痛。
如果脚底板疼痛严重影响到日常生活，应尽快咨询医生并进行相应的治疗。
脚底板疼痛是怎么回事？
很多人都发生过脚底板疼痛。早晨下床行走的第一步，长期不动后迈出的前几步会感觉脚底有酸痛，亦或者是长时间逛街、行走后脚底板变得不舒服？
如果有以上这些情况，那么你很有可能患上了“足底筋膜炎”。
那么什么是足底筋膜炎呢？
我们先看看足底筋膜炎的定义：足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜发生无菌性炎症所致。足底筋膜炎最常见症状是脚跟的疼痛与不适，压痛点常在足底近足跟处。有时压痛较剧烈，且持续存在。晨起时疼痛感觉明显，行走过度时疼痛感加剧，严重患者甚至站立休息时也有疼痛感。足底筋膜炎是运动引起的慢性损伤，过度训练也可导致跟骨疼痛，有时放射到足掌前面，这种疾病可影响所有年龄段的成人。
那么足底筋膜炎这种无菌性炎症是由哪些软组织与骨骼关节失调导致的呢？
我们再次搬出解剖列车的筋膜链来给大家解释：首先，足底筋膜（plantar fascia）是一个确切的名词，它位于我们的足底，从脚跟延伸至脚趾，它的组织强度是很大的，而且它也是维持足弓的主要力量之一。
我们的足底筋膜属于身体后侧的后表链（superficial back line）中的末端，这条链一直往上行走至帽状腱膜，途中经过：跟腱，腓肠肌，腘绳肌，骶结节韧带，腰骶部筋膜，竖脊肌，最后到达起点帽状腱膜。
我们的足底筋膜炎往往是足底筋膜长期受到牵拉，当它的组织开始承受不了这种牵拉力，再加上我们几乎无法避免不使用我们的双脚来进行日常生活中的一系列行为，足底筋膜的疼痛就此爆发出来。
那我们的足底筋膜受到的拉力是从何而来的呢？
让我们回头看看足底筋膜炎的症状表现：- 晨起时疼痛感觉明显
行走过度时疼痛感加剧
严重患者甚至站立休息时也有疼痛感。
