[摘要]得了冠心病后，如何才能长寿？话不多说，直接讲6个可以延长冠心病患者寿命的建议：1 控制饮食：控制饮食是预防和控制冠心病的关键。应该尽量减少饱和脂肪酸（如棕榈油、...
得了冠心病后，如何才能长寿？
话不多说，直接讲6个可以延长冠心病患者寿命的建议：
1.控制饮食：控制饮食是预防和控制冠心病的关键。应该尽量减少饱和脂肪酸（如棕榈油、奶油和黄油等）的摄入，而增加不饱和脂肪酸（如橄榄油、坚果、鱼类等）的摄入。此外，应该限制摄入高胆固醇食物，如动物内脏、蛋黄和肥肉等。
2.适当运动：适当运动可以改善身体的健康状况。推荐的有氧运动包括步行、跑步、游泳、骑车等，而对于已经确诊患有冠心病的患者，低强度、长时间的运动可能更适合，如散步、慢跑和游泳等。但需要注意的是，患者在进行运动时需要在医生的指导下进行，并遵循运动计划。
3.控制体重：体重过重会增加患者的患病风险，尤其是对于老年人。建议通过健康的饮食和运动来控制体重，尽量避免过度摄入高热量、高脂肪和高糖分的食物。
4.戒烟限酒：研究表明，吸烟和过度饮酒会增加患冠心病的风险。患者应该尽快戒烟，同时限制饮酒量，最好不喝或者少喝。
5.控制血压：高血压是冠心病的一个风险因素，建议患者通过健康的饮食和运动来控制血压，尽量避免过度摄入高热量、高脂肪和高糖分的食物。
6.定期检查：定期检查可以帮助医生及早发现冠心病的迹象，从而早期干预治疗。患者应该在医生的建议下进行定期检查，包括心电图、超声心动图和血液检查等。
除了以上措施，还有其他一些生活方式因素也可以影响冠心病的预后，如减轻压力、保持心态平衡、合理休息和社交等。
综上所述，长寿需要多方面的措施来实现。除了以上提到的措施外，还应该注意保持健康的生活方式和良好的个人卫生习惯，以预防疾病的发生。同时，如果出现冠心病症状，应该及时就医，接受专业的治疗和管理。
得了冠心病后，如何才能长寿？
我的父亲40多岁就得了冠心病，现在86岁。身体还好，虽然需要照顾但可以自理。回顾他这几十年的生活起居，我觉得有几点分享。
首先是想的少，我们家的大事小情基本上都是我母亲操心，或者和孩子们商量，这样让他的情绪没有太大的起伏不定。
其次是饮食起居注意，吃上荤素搭配适合他的口味不能吃的过量；睡眠要保证，不能缺觉；我们去父母家，如果我父亲在睡觉都要小声说话，静悄悄；再有就是空调地暖，室内温度稍高，注意保暖。
还有就是量力而行的运动，以他自己的体会感觉能承受为主，不能过头。
再就是要主动控制自己的情绪，少发火不发火，最好是戒烟戒酒。
我老爹年轻时就是个脾气暴躁的人，很容易发火，那种暴跳如雷的。而且吸烟，一天至少两包，到后来三包还特别喜欢有劲的烟，像雪茄之类的。这些可能和他早早得了冠心病都有关联吧。但是他在70多岁时还是主动戒了烟，戒烟后很明显说话气足不喘了。
按时吃药，定期检查，少想事，少发火，睡好觉，不过饱，穿的暖，戒烟酒，这就是我老爹这个40多年冠心病患者的日常。希望能有给大家借鉴的地方。