[摘要]一个人寿命长不长，从饭量能看出来吗？多吃点好还是少吃点好呢？有没有发现，寿命长的人不挑食胃口都好，食量也更大，食量小的人通常都有挑食的习惯，身体好不到那。从饭...
一个人寿命长不长，从饭量能看出来吗？多吃点好还是少吃点好呢？
有没有发现，寿命长的人不挑食胃口都好，食量也更大，食量小的人通常都有挑食的习惯，身体好不到那。
从饭量看身体素质，首先判断标准就错了！看看四周的人，凡是饭量大的人，不是糖尿病就是高血脂！
无论古代还是现代都不会以饭量多少，衡量体质好坏。懂得保养的人都明白，多吃无益，少吃多餐！而不是不能吃，如果放开了吃，许多病自会接踵而至！
长寿关键身上要有肉，当然不是肥胖，要有肌肉。主要因为是80岁以上老人如果有点肉，增加了抗病毒能力。其次是你的骨骼上有肌肉，那就不容易骨折。最后是要有适当的运动量，这样能够增加血液循环，能够消除身体里的湿气。最好是身边要准备点药。
一个人寿命长不长，从饭量能看出来吗？多吃点好还是少吃点好呢？
我不是个对人生寿命有专业研究的人，对于人的飯量，是多吃长寿还是少吃长寿這问题，我也没有确定的认识。只是，个人从几十年的生活中，观察到一些长寿老人，多数是飲食有节的，他，她们即使遇到很喜爱的美食，只要吃到认为可以的量度，就立刻停止，别人再多的劝吃，他也不会贪吃了。這样的人，到老胃脾都不坏。:
我外婆是个飲食有节的典型，每餐两小碗白米饭，餸菜也吃得很少，一生没有求过医生，:临终前两天不舒服才请医生看第一次，享年106岁。第二个飲食有节的人是我三公(爷爷的三弟)他也从来不贪食。家中小孩不肯认真吃飯，四处走动，大人拿着飯碗追随喂他，吃餐飯超过一个钟。這时，三公就会说，小孩离开飯桌就不要喂了，少吃一点餓不死，吃得过飽人变笨。三公自已是做到每餐定量一碗饭，肴菜也不多吃，而且煮菜要少放盐。享寿九十二岁。
现在，网上都有文章写提昌吃飯七，八分飽有益健康。我想這样对人的长寿有好处，少吃一点为好。