[摘要]新冠变种株XBB 1 16在全球多国肆虐，如何预防？补足身体的气血，可以增强免疫力。每天保持大小便通畅，及时排毒，不让毒素积累，生病。新冠变种株XBB 1 16...
新冠变种株XBB.1.16在全球多国肆虐，如何预防？
补足身体的气血，可以增强免疫力。每天保持大小便通畅，及时排毒，不让毒素积累，生病。
新冠变种株XBB.1.16在全球多国肆虐，如何预防？
不管是什么毒株，新冠的传播方式都没有发生本质性的改变，仍旧是飞沫、接触和气溶胶。
而且，如果所有人都不做任何防护措施，飞沫传播的效率比接触传播的效率至少大一个数量级，接触传播的效率至少比气溶胶传播的效率大一个数量级。
不管哪种传播方式，新冠进入人体的途径几乎都只是口鼻，因为口鼻上的黏膜细胞长时间暴露在空气中，且人的呼吸是会把病毒吸到口鼻中，大家可以把我们想象成油烟机，病毒想象成油烟，我们呼吸就是相当于油烟机在吸油烟。
这么一想象，预防新冠的办法就清晰了。
首先，针对飞沫，我们可以在把自己想象成油烟机的同时把飞沫想象成炒菜的锅里嘣出来的油烟。
如果我们不想让炒菜的油烟进入油烟机，我们就把油烟机关了。现实中，油烟机可以关，但被我们想象成油烟机的自己却不能停止呼吸，所以我们得找一种东西来过滤，这种东西就是口罩，口罩能有效过滤飞沫。
其次，接触传播，就是我们手上有油，然后我们用带油的手摸了油烟机内部，油就进油烟机了。
针对接触传播，办法很简单，就是洗手。如果我们用洗洁精把手上的油洗掉了，我们再去用手摸干干净净的油烟机，油烟机也不会有油，所以，在做抠鼻、吃东西等有可能用手碰触抠鼻的动作之前，一定要洗手。
再次，我们仍旧把自己想象成油烟机，把气溶胶想象成满屋的油烟，如何保证油烟不扩散到油烟机里？当然是开窗通风了，油烟会从高浓度地方向低浓度地方扩散，窗户一开，油烟就会慢慢扩散到室外。
所以，针对气溶胶，最好的办法就是通风，把办公室、家里的窗户打开，或是加装空气净化器，都能有效降低密闭空间内的气溶胶载量，公共密闭空间就尽量少去。如果一定要去，佩戴气密性更好的防护口罩来防气溶胶就可以了。
除此之外，还有所谓的环境传染，其实环境传染的途径就是接触传播或气溶胶传播，为了防止环境传播，就是戴口罩、洗手、消杀。
家里、办公室的物体表面经常性擦拭消毒，尽可能在办公室戴口罩，所有入户物品都消杀，基本可以杜绝环境传播。