[摘要]身体怕冷是怎么回事？身体怕冷，可能很多人都以为是阳气不足了，但其实血虚也是畏寒的一大原因。我们的血液对人体的重要性不言而喻，但其实血液还有一个作用，就是濡养我们...
身体怕冷是怎么回事？
身体怕冷，可能很多人都以为是阳气不足了，但其实血虚也是畏寒的一大原因。
我们的血液对人体的重要性不言而喻，但其实血液还有一个作用，就是濡养我们的身体各处。缺乏了血液的濡养，身体就像没有了热水的暖气片，冰凉冰凉。
而且血为气之母。气需要依赖于血液的流动而行，阳气也不例外。血虚，血液流动缓慢，则气行也缓慢，阳气到不了身体各处，自然就会畏寒、怕冷。
记得我之前遇到过一位小姑娘，上初中，营养不良，血压很低，手苍白苍白的，摸起来冰凉，平时就非常怕冷、畏寒。
辨证后，我给她开了方子：龙眼肉、西洋参。
龙眼肉——补血
西洋参——补气（血虚久了，多伴气虚；且用西洋参的凉性中和龙眼肉的热性）
方子虽然只有两味药，但对症下药，小姑娘吃了半月就减轻了，血压和血红蛋白都升上去了，人也精神了，看起来也有血色了。后来又将此方开给了几个人，效果也不错。
当然具体用药和剂量需要辨证而定。
身体怕冷是怎么回事？
生活中，总是会有些人，特别的怕冷，即使做好保暖工作，也是容易出现手脚冰凉现象，这类人群，可以说是寒性体质，但是归其原因。还是因为身体条件不好，身体虚弱造成的。中医认为肾阳虚，贫血是容易造成畏寒怕冷的原因，西医多认为是血液循环不畅通是造成的。
事实上造成怕冷的原因有很多种：缺铁的人由于血红素较少，影响了血液的携氧能力，导致组织能量代谢发生障碍，人会因产生的热量不足而感到异常寒冷；血压低的人末梢血液循环不足，人体组织同样得不到足够的氧和能量，也会畏寒；另外，身体中的甲状腺素分泌不足的时候皮肤等部分的血液循环减慢，产热不足就会对冷的反应更加强烈；更年期女性身体里的雌激素水平较低，影响了神经血管的稳定，容易出现腰、腹、手脚和全身发冷。
由此我们清楚了，造成怕冷的原因，绝不是简单的血液循环不好，关键是什么原因造成的血液循环不好，不同的人，身体条件不同，那么造成怕冷的因素是不同的，可能也不是单一的因素，在调理前，最好是能够全面的检查一下，确定原因后再相应的调理，这样才会起到良好的效果。但是有一点，无论是否有怕寒的情况，都是需要做到以下几点，这样对于调理怕冷，预防怕冷都是有好处的。
一、平时要多运动，久坐，或者不怎么运动，会感觉冷，常运动就好了，不是血液循环不好，是你不运动血液循环就慢了，就回出现感觉到冷。
二、多吃食性温热的食物，如牛肉、羊肉、黄鳝、甜食、红枣、桂圆、荔枝、以及葱姜辛辣之品等。冬令怕冷，常吃这类食品可帮助改善怕冷的感觉，从而增强体质。
三、注意天气变化，避免长时间待在寒冷的环境当中，一旦天气变凉，就是需要适时的增加衣物，避免因此着凉受寒诱发疾病。
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