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  • 身体怕冷是怎么回事(天凉身体怕冷是怎么回事)

    栏目: 百科 日期:2023-05-06 02:00:22 浏览量(来源:小伏

    [摘要]身体怕冷是怎么回事?身体怕冷,可能很多人都以为是阳气不足了,但其实血虚也是畏寒的一大原因。我们的血液对人体的重要性不言而喻,但其实血液还有一个作用,就是濡养我们...

    身体怕冷是怎么回事?

    身体怕冷,可能很多人都以为是阳气不足了,但其实血虚也是畏寒的一大原因。

    我们的血液对人体的重要性不言而喻,但其实血液还有一个作用,就是濡养我们的身体各处。缺乏了血液的濡养,身体就像没有了热水的暖气片,冰凉冰凉。

    而且血为气之母。气需要依赖于血液的流动而行,阳气也不例外。血虚,血液流动缓慢,则气行也缓慢,阳气到不了身体各处,自然就会畏寒、怕冷。

    记得我之前遇到过一位小姑娘,上初中,营养不良,血压很低,手苍白苍白的,摸起来冰凉,平时就非常怕冷、畏寒。

    辨证后,我给她开了方子:龙眼肉、西洋参。

    龙眼肉——补血

    西洋参——补气(血虚久了,多伴气虚;且用西洋参的凉性中和龙眼肉的热性)

    方子虽然只有两味药,但对症下药,小姑娘吃了半月就减轻了,血压和血红蛋白都升上去了,人也精神了,看起来也有血色了。后来又将此方开给了几个人,效果也不错。

    当然具体用药和剂量需要辨证而定。

    身体怕冷是怎么回事?

    生活中,总是会有些人,特别的怕冷,即使做好保暖工作,也是容易出现手脚冰凉现象,这类人群,可以说是寒性体质,但是归其原因。还是因为身体条件不好,身体虚弱造成的。中医认为肾阳虚,贫血是容易造成畏寒怕冷的原因,西医多认为是血液循环不畅通是造成的。

      事实上造成怕冷的原因有很多种:缺铁的人由于血红素较少,影响了血液的携氧能力,导致组织能量代谢发生障碍,人会因产生的热量不足而感到异常寒冷;血压低的人末梢血液循环不足,人体组织同样得不到足够的氧和能量,也会畏寒;另外,身体中的甲状腺素分泌不足的时候皮肤等部分的血液循环减慢,产热不足就会对冷的反应更加强烈;更年期女性身体里的雌激素水平较低,影响了神经血管的稳定,容易出现腰、腹、手脚和全身发冷。

      由此我们清楚了,造成怕冷的原因,绝不是简单的血液循环不好,关键是什么原因造成的血液循环不好,不同的人,身体条件不同,那么造成怕冷的因素是不同的,可能也不是单一的因素,在调理前,最好是能够全面的检查一下,确定原因后再相应的调理,这样才会起到良好的效果。但是有一点,无论是否有怕寒的情况,都是需要做到以下几点,这样对于调理怕冷,预防怕冷都是有好处的。

      一、平时要多运动,久坐,或者不怎么运动,会感觉冷,常运动就好了,不是血液循环不好,是你不运动血液循环就慢了,就回出现感觉到冷。

      二、多吃食性温热的食物,如牛肉、羊肉、黄鳝、甜食、红枣、桂圆、荔枝、以及葱姜辛辣之品等。冬令怕冷,常吃这类食品可帮助改善怕冷的感觉,从而增强体质。

      三、注意天气变化,避免长时间待在寒冷的环境当中,一旦天气变凉,就是需要适时的增加衣物,避免因此着凉受寒诱发疾病。

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