[摘要]肩周炎怎么办，应该如何缓解？随着社会的进步，肩周炎也越来越年轻化了。我以前一直觉得肩周炎是老年人才会得，直到去年3月份，我开始出现肩膀疼，起初只是轻微的疼，休息...
肩周炎怎么办，应该如何缓解？
随着社会的进步，肩周炎也越来越年轻化了。
我以前一直觉得肩周炎是老年人才会得，直到去年3月份，我开始出现肩膀疼，起初只是轻微的疼，休息以后疼痛就缓解了，我也就没在意，我觉得只是我上班长时间打字导致肩部受累所以疼，后来到了雨季，越来越疼，严重的时候疼得睡不着，这时候我才意识到，我可能患上肩周炎了。
请假去医院做了检查，确诊为肩周炎，我当时挺紧张的问医生我这种属于严重的吗，还能治得好吗？医生说我这种不算严重，属于早期，只要好好配合治疗是可以康复的。医生建议我保守治疗，给我开了止痛药和一些舒筋活血的药。吃了药以后疼痛确实缓解了，可是过了两个多月，肩膀又开始疼了，我听了朋友的建议去看中医，中医建议我理疗，就是针灸和推拿再配合使用一些中药，我立马预约了一个疗程，一个疗程下来感觉肩膀舒服了许多，也不疼了。医生让我注意肩部的休息和保暖，最好不要穿短袖吹空调，可是那会儿是夏天，三十几度的高温，每天都得吹空调。做了一番思想斗争后，我决定每天多穿一件外衣去上班，只要能告别疼痛，热点就热点吧，热也不敢脱，同事看到我用这种方法，还吐槽我：现在都21世纪了，谁还用这种折磨自己的方法。我也没办法呀，我也想穿短袖，想凉快，奈何现实不允许啊。
后来我跟我朋友吐槽我的悲惨经历，她说她表示同情，要给我寄个礼物，过了几天我收到了她给我寄的快递，我拆开一看是一盒药小通，我一脸懵，问她这是什么，我怎么没听过这产品，她说我没听过就对了，我要是听过就不用大热天折磨自己了。
后来我每天坚持用药小通并且配合做一些肩关节锻炼，坚持了一个周后，我感觉肩膀明显轻松了，我尝试着不穿外衣去上班，开始有些担心，害怕吹了空调肩又疼，可是一个星期过去了，没有疼；一个月过去了，没有疼；哇哦，一整个夏天过去了也没有疼，直到一年后的今天也没再疼过了。
虽然不疼了，但我也不敢放松警惕，该做的锻炼还是坚持做，毕竟提高免疫力才是对抗疾病的最好方法。
肩周炎怎么办，应该如何缓解？
肩周炎这种慢性病在我们生活中也是越来越常见了，很大一部分人都在受它的折磨，不过得了肩周炎也不用太担心，找对方法还是能够治好的。
我之前就是上班累出肩周炎 ，长时间握鼠标还不喜欢运动，一直保持一个姿势，也就是我的不良生活习惯才被肩周炎找上的。刚开始感觉到肩膀有一点疼痛，想着多休息就可以好，其实是我想多了，休息的效果不大要想治好还是要去就医。
吃药、按摩、针灸、艾灸、推拿、贴膏药都试了。我前前后后治疗了半年多了，但是一直也没见治好，有些治疗也会有一些效果，但是好不利索，当时也对治疗真的就有点心灰意冷了。
但想着这病不管再难治也要治下去总不能一直受肩膀疼痛的折磨吧，穿衣保暖我也特别注意，就怕有时候变天了肩周炎又加重了，平时疼的时候也只能用热敷缓解，我身边的朋友也帮我有什么好的治疗都会和我说让我去试试。也就是在他们的帮助下，我找到了治疗我的方法，也就是贴炎啶安+热敷+运动。
刚开始贴炎啶安的时候感觉热热的真的很舒服，几个月下来热敷已经养成了习惯，就想着贴着炎啶安拿热水袋敷在上面会不会能够要快药物吸收，没想到效果还挺明显的，用了一个多星期明显感觉到肩膀疼痛缓解了很多，运动的话我是在半个月后开始做的，这个时候肩膀已经不是很疼了，就每天小范围的甩肩慢慢加大动作，坚持了一个月就治好了。
不过平时生活中还是要多注意一点，需要多运动才行，只有这样肩膀才不会肌肉萎缩。