• 个性签名
  • 格言大全
  • 名言大全
  • 笑话大全
  • 知识问答
  • 生活家居
  • 星座运势
  • 宝宝起名
  • 休闲爱好
  • 百科大全
  • 肩周炎怎么办,应该如何缓解,肩周炎怎么样才能缓解

    栏目: 百科 日期:2023-04-22 06:00:49 浏览量(来源:小许

    [摘要]肩周炎怎么办,应该如何缓解?随着社会的进步,肩周炎也越来越年轻化了。我以前一直觉得肩周炎是老年人才会得,直到去年3月份,我开始出现肩膀疼,起初只是轻微的疼,休息...

    肩周炎怎么办,应该如何缓解?

    随着社会的进步,肩周炎也越来越年轻化了。

    我以前一直觉得肩周炎是老年人才会得,直到去年3月份,我开始出现肩膀疼,起初只是轻微的疼,休息以后疼痛就缓解了,我也就没在意,我觉得只是我上班长时间打字导致肩部受累所以疼,后来到了雨季,越来越疼,严重的时候疼得睡不着,这时候我才意识到,我可能患上肩周炎了。

    请假去医院做了检查,确诊为肩周炎,我当时挺紧张的问医生我这种属于严重的吗,还能治得好吗?医生说我这种不算严重,属于早期,只要好好配合治疗是可以康复的。医生建议我保守治疗,给我开了止痛药和一些舒筋活血的药。吃了药以后疼痛确实缓解了,可是过了两个多月,肩膀又开始疼了,我听了朋友的建议去看中医,中医建议我理疗,就是针灸和推拿再配合使用一些中药,我立马预约了一个疗程,一个疗程下来感觉肩膀舒服了许多,也不疼了。医生让我注意肩部的休息和保暖,最好不要穿短袖吹空调,可是那会儿是夏天,三十几度的高温,每天都得吹空调。做了一番思想斗争后,我决定每天多穿一件外衣去上班,只要能告别疼痛,热点就热点吧,热也不敢脱,同事看到我用这种方法,还吐槽我:现在都21世纪了,谁还用这种折磨自己的方法。我也没办法呀,我也想穿短袖,想凉快,奈何现实不允许啊。

    后来我跟我朋友吐槽我的悲惨经历,她说她表示同情,要给我寄个礼物,过了几天我收到了她给我寄的快递,我拆开一看是一盒药小通,我一脸懵,问她这是什么,我怎么没听过这产品,她说我没听过就对了,我要是听过就不用大热天折磨自己了。

    后来我每天坚持用药小通并且配合做一些肩关节锻炼,坚持了一个周后,我感觉肩膀明显轻松了,我尝试着不穿外衣去上班,开始有些担心,害怕吹了空调肩又疼,可是一个星期过去了,没有疼;一个月过去了,没有疼;哇哦,一整个夏天过去了也没有疼,直到一年后的今天也没再疼过了。

    虽然不疼了,但我也不敢放松警惕,该做的锻炼还是坚持做,毕竟提高免疫力才是对抗疾病的最好方法。

    肩周炎怎么办,应该如何缓解?

    肩周炎这种慢性病在我们生活中也是越来越常见了,很大一部分人都在受它的折磨,不过得了肩周炎也不用太担心,找对方法还是能够治好的。

    我之前就是上班累出肩周炎 ,长时间握鼠标还不喜欢运动,一直保持一个姿势,也就是我的不良生活习惯才被肩周炎找上的。刚开始感觉到肩膀有一点疼痛,想着多休息就可以好,其实是我想多了,休息的效果不大要想治好还是要去就医。

    吃药、按摩、针灸、艾灸、推拿、贴膏药都试了。我前前后后治疗了半年多了,但是一直也没见治好,有些治疗也会有一些效果,但是好不利索,当时也对治疗真的就有点心灰意冷了。

    但想着这病不管再难治也要治下去总不能一直受肩膀疼痛的折磨吧,穿衣保暖我也特别注意,就怕有时候变天了肩周炎又加重了,平时疼的时候也只能用热敷缓解,我身边的朋友也帮我有什么好的治疗都会和我说让我去试试。也就是在他们的帮助下,我找到了治疗我的方法,也就是贴炎啶安+热敷+运动。

    刚开始贴炎啶安的时候感觉热热的真的很舒服,几个月下来热敷已经养成了习惯,就想着贴着炎啶安拿热水袋敷在上面会不会能够要快药物吸收,没想到效果还挺明显的,用了一个多星期明显感觉到肩膀疼痛缓解了很多,运动的话我是在半个月后开始做的,这个时候肩膀已经不是很疼了,就每天小范围的甩肩慢慢加大动作,坚持了一个月就治好了。

    不过平时生活中还是要多注意一点,需要多运动才行,只有这样肩膀才不会肌肉萎缩。

    上一页12下一页