[摘要]为什么说游泳会上瘾？说一说我的观点吧，没游泳前肺活量估计基础的都吹不过，长期坚持游泳后，水中气息的来回调换，刺激呼吸机能，提高了摄氧能力，在水中胸腔和腹腔承受比...
为什么说游泳会上瘾？
说一说我的观点吧，没游泳前肺活量估计基础的都吹不过，长期坚持游泳后，水中气息的来回调换，刺激呼吸机能，提高了摄氧能力，在水中胸腔和腹腔承受比较大的压力，需要呼吸相关肌肉有力的收缩和舒张，使呼吸能力得到改善。
原先刚开始的时候也是想着玩玩就行，想着自己也坚持不下来，游了一段后，自己慢慢喜欢上了，原先虽然比较瘦但是不均匀，游了一段后，感觉体态均匀了，代谢功能也提高了，在水中很多关节和肌肉同时协同才能运动起来，各个关节都能得到均衡的锻炼。
工作是需要做的比较多，肩膀和腰都不是很好，坚持一段游泳后感觉肩膀没有那么痛了，改善了我长期坐行姿势不良的问题。
一开始不要怕自己游的不好，可以加入游泳群，有高手指点一二，会进步很多。游着游着慢慢就上瘾了，只要身体条件，时间允许我就会去。游完心情很好。坚持了几个月，慢慢成为每周必做的事情，自我感觉精神面貌有了很大的改善，会一如既往的坚持下去。
为什么说游泳会上瘾？
1、生理上，运动会使人产生能够让人感觉到快乐和上瘾的化学物质，多巴胺、内啡肽。
2、游泳带来的好处的正向激励。对于爱运动的人，体会到运动的快乐，除了生理化学物质的作用，还会从正向反馈上得到激励，坚持下去。
比如，身体更健康、体型更匀称会让人更自信。
多掌握一项技能的成就感，会增强人的学习能力和动力，让人更专注，更具有不断尝试和创新的精神，愿意主动学习、主动进步。
生活更有规律，会让人保持良好的精神状态，有益于生活、工作，产生良性的惯性生活习惯。
游泳能够使得大脑和身心得到有效放松。会摒弃很多负面的情绪，培养平静的修养。
3、游泳在运动项目中更易于去单独完成，不需要像踢球、打球一样凑人数。
4、游泳运动，可以说让人冬暖夏凉。我自己以前也觉得冬天那么冷的，下水肯定更冷，后来才明白，室内泳池大都是有国家标准，需要保持恒温的，冬天外面温度低，水中反而感觉暖和。