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  • 高血糖怎么办怎样调理高血糖怎么办,高血糖用什么方法调理最管用

    栏目: 百科 日期:2023-03-31 06:00:33 浏览量(来源:小孟

    [摘要]高血糖用什么方法调理最管用?如果我们发现了血糖高,需要从三个方面着手, 第一个就是要控制饮食,我们不能吃甜食,这是最基本的。比如糖块、雪糕、大枣、香蕉等等, 要...

    高血糖用什么方法调理最管用?

    如果我们发现了血糖高,需要从三个方面着手, 第一个就是要控制饮食,我们不能吃甜食,这是最基本的。比如糖块、雪糕、大枣、香蕉等等, 要控制总热量,不能吃热量高的食物。比如油炸食品,要限制坚果的摄入,不能吃加工比较精细的糊化食物。比如粥冲的麦片、米粉,煮得特别乱的面条,因为这种加工方式升糖指数高。 第二个就是运动,要在每餐后30分钟到40分钟进行有氧运动,每次持续30~40分钟,可以快步走,慢跑、瑜伽都可以。第三个就是在医生的指导下,选择合适的药物治疗。

    高血糖用什么方法调理最管用?

    注意饮食,杂粮、多餐,餐后适当运动锻炼。最好自己买一个血糖测量仪,注意监测血糖波动,太高了,要及时就医。

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