[摘要]身高158，体重120的女生很胖吗？怎样才能减肥？这个问题我可以回答一下。我今年50岁，身高158厘米，体重106斤。三年前也就是2020年，我的体重是116斤...
身高158，体重120的女生很胖吗？怎样才能减肥？
这个问题我可以回答一下。我今年50岁，身高158厘米，体重106斤。
三年前也就是2020年，我的体重是116斤，基本所有衣服都是L码，体态臃肿，腰腹部赘肉很多，蹲下一会儿就感觉憋气。自感有点胖得接受不了了，胖到什么程度呢，是我除去孕期哺乳期的最高体重。外人看来是稍微有点胖，不减肥也能看的过去，还算上一个真正的胖子，但是已经超出正常体重了。
结婚前我体重大约在90斤左右，算是标准体重。产前130斤，刚生完孩子时115斤 ，一年后减到100斤。后来的十几年又一路长到106，108，112，直到2020年达到峰值116。此后决定减肥，靠调节饮食用了半年时间减到106斤，并保持到现在。这个体重算不上很瘦，最多就是不胖。也想减到100斤，但是很难，也不准备过于为难自己，维持在105即可。
题主如果很年轻，未婚未育在30岁以下，120斤体重就比较胖了，应该在100斤左右比较合适。如果30岁以上已婚已育，110斤以内比较好。
减肥方法很多，无非就是少吃多动。个人按照自身情况选择怎样减肥，主要做到清淡饮食，不吃零食，不喝糖类饮料，多喝水，少碳水。晚饭早吃，不熬夜。
最最重要的的一点，减肥贵在坚持，不能三天打鱼两天晒网，也不能减到目标体重就开始放飞自己，那必然前功尽弃。
以上供参考。
身高158，体重120的女生很胖吗？怎样才能减肥？
我同样158身高，说实话，我从小到大，从初中开始体重就没低于120斤，一直有小胖子称号，谈恋爱时候130斤左右，包括我妈都说我让我减肥，我自己感觉蛮开心的，一直也没想过，后来结果，生孩子，生完孩子我的体重直接到150斤，有一天吧，被刺激了，因为我婆婆粉刺说我，你现在这样，还不如我，然后我就下定决心减肥了，我现在90斤，减了一年半，没吃药，我就均衡饮食，没事动动，不是专业运动，没跑过健身房，我怕花钱还坚持不下来，说实话，现在已经习惯了，即使我有时候还不足90斤，我还潜意识感觉自己胖，我现在吃饭就少油，零食，饮料，甜食，我全部都不吃，习惯了，吃了现在反而不舒服，晚上也只吃点水果。或者不吃，没有姨妈不来，没有头晕，想吃火锅，自助，烧烤，就去吃，吃完继续减呗，就这样，我自己都惊讶，效果很好，你减了，就好好减肥，想吃就吃一顿，继续努力，当然，如果你感觉你现在很好，你也可以保持，但是姑凉，没有不想自己瘦点，穿衣服也好看，不像以前我出去买衣服，还没摸，就说没有我的号，说实话很尴尬，一句话，你开心最重要，你感觉减肥让自己开心就好好减肥，你感觉你现在更开心，就保持现在开心