[摘要]腰椎间盘突出是怎么引起的？腰间盘突出很常见，特别简单治，有经验的人给踹一脚当场就能好，几秒钟的事。或者用加热功能的“腰椎舒缓器” 做“）”腰向后弯折的动作保持不...
腰椎间盘突出是怎么引起的？
腰间盘突出很常见，特别简单治，有经验的人给踹一脚当场就能好，几秒钟的事。
或者用加热功能的“腰椎舒缓器” 做“）”腰向后弯折的动作保持不动，可以把腰间盘挤回去，马上能好一时，配合热敷 腰间盘不容易出来。
不敢锤不敢踹的话，每天隔着内衣贴两个暖宝宝贴，热敷不要停，一个星期就好了， 十几块钱成本就能治好。
如果信了骗子的话 做了手术， 几年的积蓄没了 还终身残疾。
腰间盘突出期间 不能做淫欲之事，要节欲，不能着凉，不然病情会加重。
腰椎间盘突出是怎么引起的？
很高兴有机会可以回答您的问题。
积劳成疾、损伤、坐姿不对，亦是椎间盘突出的诱因。此外，遗传、妊娠、吸烟和肥胖等，也可导致腰椎间盘突出。
做到三点，防腰椎间盘突出
1、隔1小时活动一次
久坐不能超过1小时，每隔1小时活动10分钟，走动、弯腰、转腰都可以，关键是不要长期保持同一个姿势，多变换体位，这是预防腰椎间盘突出的最直接和有效的方法。
2、床垫硬一点
床垫太软，腰背肌缺乏承托力，不能得到充分的休息，也是腰椎间盘突出症的诱因之一。如果晨起时腰酸背痛，就代表肌肉整晚都得不到良好休息。肥胖的人更需要睡硬板床。
3、倒走、游泳及挺腰
这三种运动都能锻炼腰背肌。腰背肌力量大，腰痛、腰椎间盘发病的概率就会降低。当然，已经腰痛及腰椎间盘突出症急性期，应以休息治疗为主，切勿“轻伤不下火线”。（23）
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