[摘要]新鲜板栗能生吃吗（新鲜板栗可不可以生吃），关于《新鲜板栗能生吃吗（新鲜板栗可不可以生吃）》的内容介绍。1、新鲜板栗能生吃。2、板栗属于一种果实类食物，富含维生素C比较丰富，能够补充身体所需营养和能量，适当生吃是可...
新鲜板栗能生吃吗（新鲜板栗可不可以生吃），关于《新鲜板栗能生吃吗（新鲜板栗可不可以生吃）》的内容介绍。
1、新鲜板栗能生吃。
2、板栗属于一种果实类食物，富含维生素C比较丰富，能够补充身体所需营养和能量，适当生吃是可以的，只是口感不是很好。
3、板栗还包含蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、铁、锌、多种维生素等，一般人群均可以吃，有利于帮助健脾养胃。