人经历过怀疑人生，没有自信心，都是自卑，应该怎么办(人经历过怀疑人生,没有自信心,都是自卑,应该怎么办?)

[摘要]人经历过怀疑人生，没有自信心，都是自卑，应该怎么办？提这个问题的人，已经在寻求方法了[赞][赞]。人人都会自卑，那些很优秀的人（你认为什么都好的人）也会自卑，所...

人经历过怀疑人生，没有自信心，都是自卑，应该怎么办？

提这个问题的人，已经在寻求方法了[赞][赞]。人人都会自卑，那些很优秀的人（你认为什么都好的人）也会自卑，所以自卑不是个性，而是共性，自卑是人类共有的，自卑也是让人前进的动力，体验到自卑，表明已经意识到自己的缺点与不足，意识到不足后才会有下一步动作。阿德勒说过“一个人在成长过程中总会有一些生理或心理上的不足，为了克服这种不足带来的自卑，他会在某一方面特别发展自己以求补偿。”

如果你经历了一系列的打击，工作，婚姻，生活，学习等方面的轮番打击，持续很长时间的心情低落，沉浸在怀疑人生的阶段出不来，有些过度自卑了。会有种想法不是几件事做不好，而是认为是自己不好。这种时候，往往不是一次或几次的不认可自己造成的，而是多次的不认可自己，不认同自己，认为自己是没有价值的。追寻原因可能是错误的归因，可能是不正确的评价，也可能是小时后的养育方式，让自己感受不到价值感。这个时候虽然是人生灰暗的时候，但也是一个重塑自我，脱胎换骨的时候，你压抑的那些自卑情绪，需要释放出来，重新评定自我价值，建立起价值感。你可以去大自然感受下生命力，可以回趟老家，看看曾经的自己，也可以去亲朋好友那，找个肩膀靠一靠，痛哭一顿。如果持续3个月以上走不出来，要去寻求心理咨询师的帮助。总之，要去寻找支持与支撑，陪你一块拨开云雾见月明，加油！