[摘要]抑郁症患者每天到底过着什么样的生活？我曾经陷入重度抑郁，恐惧，焦虑十多年，身心无时无刻不在煎熬折磨之中！整个人生一片黑暗，感觉不到丝毫快乐。每一天感觉过得就像行...
抑郁症患者每天到底过着什么样的生活？
我曾经陷入重度抑郁，恐惧，焦虑十多年，身心无时无刻不在煎熬折磨之中！整个人生一片黑暗，感觉不到丝毫快乐。每一天感觉过得就像行尸走肉一样
为了能走出苦海。十多年来也找遍了各种各样的方法，总是反复无常。好在天无绝人之路，2019年的时候，真正明白了问题本质根源。彻底告别过去的自己，内心完全朝着正能量前进，从思想，行为，语言，不断重塑自我！改变了负面的思维模式，思想观念，认知，身心全面蜕变，走出了苦海。
抑郁症患者每天到底过着什么样的生活？
抑郁症患者的日常生活状态会在以下几个方面与常人有所不同：
意识状态欠佳
常常在自责中出不来；感觉很空虚，对未来很渺茫，对什么事都不抱希望；神情恍惚，记忆不好，遇事变得犹豫不决，拿不定主意；状态时好时坏，让人捉摸不定；自卑，总觉得自己不如别人，感觉别人瞧不起自己，对别人的言行很敏感。
情绪失常
很烦躁，但不知道烦什么；会控制不住地对家人发脾气，事后又懊悔；莫名地伤感，甚至毫无征兆地恸哭，或者因为小事或偏执的想法而哭泣。
行为退缩或极端
做什么事情都提不起兴致，“没劲儿”、“没意思”是口头禅；过去爱做的事情、喜欢参加的活动，现在没有心思、没有精力去干了，或者干起来了没有劲头，很容易半途而废，不了了之。
抑郁症严重的患者会有自残行为，可观察到在手腕、胳膊等处有割伤。抑郁症重症患者会对死亡感兴趣，有自杀的念头或者行为。
身体机能、状态失常
过往喜欢吃吃喝喝，现在不思茶饭；睡眠不好，入睡困难或者早醒，要不就是贪睡；有些还会有头疼头晕、痉挛等躯体症状。
回避社交
少言寡语，不乐意跟人交往，喜欢一个人待着，有人来家也主动回避，自我封闭、离群索居。
如果感觉自己有相似症状，或者身边人有相似症状，需要尽早联系专业的心理咨询机构来检测确定以及通过心理咨询来治疗，不能拖、扛。得了抑郁症不用害怕，抑郁症是心理疾病，心病须心医，通过专业的心理咨询，抑郁症是能够治愈的！