六十岁的人早上走路一小时，晚上饭后走路一小时，对身体有帮助吗

栏目：百科日期：2023-01-26 06:00:54 浏览量（）来源：小冯

[摘要]六十岁的人早上走路一小时，晚上饭后走路一小时，对身体有帮助吗？走路是最方便的运动非常普及。“饭后百步走，活到九十九”。小区、公园，河边，三三两两，走路最多。区区...

六十岁的人早上走路一小时，晚上饭后走路一小时，对身体有帮助吗？

走路是最方便的运动非常普及。“饭后百步走，活到九十九”。小区、公园，河边，三三两两，走路最多。区区走路也不简单呦！说两点，一是走路要有正确的姿势，挺胸收腹迈大步。这可不是为了好看，正确的走路姿势