[摘要]你们怀孕时会失眠吗？怀孕会失眠吗 怀孕后由于体内激素变化、内脏器官移位、缺钙、胎儿压迫等因素，可能会导致失眠。 怀孕的各个时期睡眠质量是不一样，大部分的孕妇在孕...
你们怀孕时会失眠吗？
怀孕会失眠吗
怀孕后由于体内激素变化、内脏器官移位、缺钙、胎儿压迫等因素，可能会导致失眠。
怀孕的各个时期睡眠质量是不一样，大部分的孕妇在孕早期由于早孕反应，一般比较容易嗜睡，随着胎儿逐渐增大，膈肌上抬，肺脏受到压缩，内脏器官位置发生改变，心肺负担逐渐增大，夜间容易出现心慌、胸闷等不适症状，容易入睡困难。
另外，由于孕妇对钙的需求量增加，夜间容易出现抽搐导致失眠；而到了孕晚期，增大的胎儿压迫骨盆容易出现耻骨联合压痛、坐骨神经痛等不适症状也可导致入睡困难。
因此，孕妇孕期要注意补钙能够有效预防腿抽筋；睡觉时以侧卧位为主，改善循环，减少胎儿压迫所导致的不适；注意合理饮食，适当运动，有效控制体重，避免自身体重及胎儿增长过快。
孕期如有不适症状，建议及时到医院就诊，遵医嘱处理治疗。
本内容由首都医科大学附属北京友谊医院 妇产科 副主任医师 杨磊审核
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你们怀孕时会失眠吗？
只知道怀孕初期是瞌睡虫