长期吃纳豆对身体有什么好处(常吃纳豆有什么坏处)

[摘要]吃纳豆对身体真的有好处吗？纳豆在发酵过程中会产生一种“纳豆激酶”，也是一种丝氨酸蛋白酶，对心脑血管有很好的保护作用。另外，纳豆激酶还能抗氧化、抗肿瘤、调节肠功能...

吃纳豆对身体真的有好处吗？

纳豆在发酵过程中会产生一种“纳豆激酶”，也是一种丝氨酸蛋白酶，对心脑血管有很好的保护作用。另外，纳豆激酶还能抗氧化、抗肿瘤、调节肠功能。

日本人认为，吃纳豆可以延年益寿，因为纳豆的营养价值非常高，含有人体需要的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等。在发酵过程中，产生了多种活性物质，对健康有益。

吃纳豆对身体真的有好处吗？

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