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  • 鱼肝油可以和钙一起吃吗(鱼肝油能不能和钙一起吃)

    栏目: 百科 日期:2023-01-15 18:42:07 浏览量(来源:小陶

    [摘要]鱼肝油可以和钙一起吃吗(鱼肝油能不能和钙一起吃),关于《鱼肝油可以和钙一起吃吗(鱼肝油能不能和钙一起吃)》的内容介绍。1、鱼肝油可以和钙一起吃。2、鱼肝油中含有丰富的维生素A和维生素D,维生素A可以促进视觉的发育,维生素D有助于...

    鱼肝油可以和钙一起吃吗(鱼肝油能不能和钙一起吃),关于《鱼肝油可以和钙一起吃吗(鱼肝油能不能和钙一起吃)》的内容介绍。

    鱼肝油可以和钙一起吃吗(鱼肝油能不能和钙一起吃)

    1、鱼肝油可以和钙一起吃。

    2、鱼肝油中含有丰富的维生素A和维生素D,维生素A可以促进视觉的发育,维生素D有助于人体的消化和吸收。因此,与钙搭配食用,有利于钙质的有效吸收,促进骨骼的生长,对人体有很多好处。食用鱼肝油和钙后,可以多出去晒晒太阳,更有利于吸收。

    3、对于缺钙的患者,也可以多吃一些富含钙质的食品,例如牛奶、鱼、骨头汤、排骨等,同时要避免饮用汽水。补充钙质后要定期进行检查,如果没有缺钙了,可以暂时停止一起吃鱼肝油和钙,日常生活中注意营养即可。

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