[摘要]你知道怎么坐月子吗?刚坐完了月子3个月。我是生二宝了。对月子的体会是:不吃太辣,怕孩子燥热。蔬菜肉类水果正常吃。水果还是以温性水果为宜。伤口恢复就正常洗澡洗头,...
你知道怎么坐月子吗?
刚坐完了月子3个月。我是生二宝了。对月子的体会是:不吃太辣,怕孩子燥热。蔬菜肉类水果正常吃。水果还是以温性水果为宜。伤口恢复就正常洗澡洗头,及时吹干头发。正常刷牙。房间多通风。多喝水,少喝油多的汤。前半个月多躺,尽量少抱娃
你知道怎么坐月子吗?
三个月的宝妈,坐月子对于我这大大咧咧的人来说,跟平时没啥区别,剖腹产三天回家洗头,十几天开始洗澡,奶瓶也是自己洗,主要是心里健康,不要焦虑,其他的都简单,稍微列几个注意点:一,生完孩子会涨奶,有孩子在身边的,要及时给孩子吃母乳,孩子不在身边或者不吃的要手排空,两三小时用冷毛巾敷,不能用热毛巾 否者更涨,吃的方面为母乳就多喝荤的汤,公鸡汤,鲫鱼汤,鸽子汤,丝瓜豆腐,海带等 均匀搭配,少吃多餐,一天最少四餐。二,私处恶露保持干净清爽,平产半个月,剖腹产一个月,半个月后都可以用收腹带了(剖腹产是一直用的,我嫌麻烦半个月就没用了)不嫌麻烦的,是收肚子的好时候配上产后修复运动,完美。刀疤有的会增生不用焦虑,慢慢来,以后做产康。三,最终的就是这个,生了孩子不管你是母乳,还是奶粉,还是有月嫂,你都要喂奶,不母乳也需要挤奶,会很疼,全凭意念坚持。除了喂奶,其他事就让家人做吧,坐月子一个换尿不湿的功夫就能废了你的老腰。四,心情 不管娃好不好带,奶有没有,家里带娃有任何问题,都要告诉自己,娃是自己的,忍。身体是自己的,忍。千万不要焦虑盼着孩子长大,他长起来真的很快。你会怀念他软懦軟糯的样子。
总之生孩子了 的女人就是有脆弱又坚强的存在,对女人来说又是人一生的又一开始,慢慢享受当母亲的快乐吧