[摘要]你知道怎么坐月子吗？刚坐完了月子3个月。我是生二宝了。对月子的体会是：不吃太辣，怕孩子燥热。蔬菜肉类水果正常吃。水果还是以温性水果为宜。伤口恢复就正常洗澡洗头，...
你知道怎么坐月子吗？
刚坐完了月子3个月。我是生二宝了。对月子的体会是：不吃太辣，怕孩子燥热。蔬菜肉类水果正常吃。水果还是以温性水果为宜。伤口恢复就正常洗澡洗头，及时吹干头发。正常刷牙。房间多通风。多喝水，少喝油多的汤。前半个月多躺，尽量少抱娃
你知道怎么坐月子吗？
三个月的宝妈，坐月子对于我这大大咧咧的人来说，跟平时没啥区别，剖腹产三天回家洗头，十几天开始洗澡，奶瓶也是自己洗，主要是心里健康，不要焦虑，其他的都简单，稍微列几个注意点：一，生完孩子会涨奶，有孩子在身边的，要及时给孩子吃母乳，孩子不在身边或者不吃的要手排空，两三小时用冷毛巾敷，不能用热毛巾 否者更涨，吃的方面为母乳就多喝荤的汤，公鸡汤，鲫鱼汤，鸽子汤，丝瓜豆腐，海带等 均匀搭配，少吃多餐，一天最少四餐。二，私处恶露保持干净清爽，平产半个月，剖腹产一个月，半个月后都可以用收腹带了（剖腹产是一直用的，我嫌麻烦半个月就没用了）不嫌麻烦的，是收肚子的好时候配上产后修复运动，完美。刀疤有的会增生不用焦虑，慢慢来，以后做产康。三，最终的就是这个，生了孩子不管你是母乳，还是奶粉，还是有月嫂，你都要喂奶，不母乳也需要挤奶，会很疼，全凭意念坚持。除了喂奶，其他事就让家人做吧，坐月子一个换尿不湿的功夫就能废了你的老腰。四，心情 不管娃好不好带，奶有没有，家里带娃有任何问题，都要告诉自己，娃是自己的，忍。身体是自己的，忍。千万不要焦虑盼着孩子长大，他长起来真的很快。你会怀念他软懦軟糯的样子。
总之生孩子了 的女人就是有脆弱又坚强的存在，对女人来说又是人一生的又一开始，慢慢享受当母亲的快乐吧