[摘要]人要是改一天吃两顿饭会怎么样？很高兴回答你的问题。人要是改成每天只吃两顿饭，可能会发生以下几种情况：肥胖。有些人为了减肥，刻意减少进食量，忽略早饭或者晚饭，大多...
人要是改一天吃两顿饭会怎么样？
很高兴回答你的问题。
人要是改成每天只吃两顿饭，可能会发生以下几种情况：
肥胖。有些人为了减肥，刻意减少进食量，忽略早饭或者晚饭，大多数人会选择晚饭，因为身体还有4-6个小时就会进入睡觉时间，认为躺在床上容易堆积脂肪。殊不知，这样的饮食结构会让身体贮存脂肪，而导致新陈代谢减慢，身体反倒容易长肉。
胃病。由于中间省掉一顿饭，那么其中的两顿饭间隔会比较长，晚饭不吃而直接到第二天早上再进食，这期间肯定会有饥饿感。如果恰好是在临睡前，到底吃不吃就成了问题。其实吃与不吃都是对肠胃的一种损伤，不规律的饮食习惯，对身体健康最为不利。
摄入量不好控制。一天吃两顿饭实在是不可取的做法，为了不挨饿难受，可能每顿饭都会过量，或者怕长肉而又刻意少吃，那一天的摄入量到底多少合适，心中也就没了数。
其他疾病。我老公曾经在KFC打工，他们那里中午饭的时间很不固定，最早也要下午1点半才能轮流休息吃饭，结果三年后体检被查出“三高”，为了身体健康，不得不辞职换工作。
综上所述，一天三餐，一定要好好吃饭，好好运动，好好休息。吃饱了才能减肥！
人要是改一天吃两顿饭会怎么样？
我个人觉得人要是改一天吃两顿饭，身体会不健康的。首先人们常说一日三餐，这是老祖宗流传下来的，必定有一定的道理，比较合理的具体说法应该是早饭要好，因为人睡了一夜了，需要新陈代谢，早上喝点粥或豆浆，吃点无添加的油条，或是馒头什么的，这样对身体有益处。中午要吃饱，意思是这人一天要工作干活，体能消耗较大，必须补够足够的营养，这样才利于身体健康。晚饭要少，这就更好理解了，毕竟晚上要休息了，人的肠胃消化的慢，这样分配是合理的，如果改成两顿饭，就打破了肠胃的习惯，比如说不吃早点，咱们知道很不利于身体健康，所以我们每个人都要珍惜自己的身体，养成合理的饮食习惯，为家人，为祖国贡献自己的一份力量。