[摘要]男人接近40岁该如何保持较好的体重？79年的羊，坚持锻炼2年，主要是以跑步和力量训练为主，，隔天5一7公里慢跑，身高1 68体重70公斤，虽然我体重重但看起来不...
男人接近40岁该如何保持较好的体重？
79年的羊，坚持锻炼2年，主要是以跑步和力量训练为主，，隔天5一7公里慢跑，身高1.68体重70公斤，虽然我体重重但看起来不显胖，我觉得男人还是有点肉好看，太瘦不是我喜欢的，慢跑是一项非常普及的运动，值得你坚持✊
男人接近40岁该如何保持较好的体重？
81年42岁，穿鞋身高188，体重165。一日两餐，过午不食。忌酒，每日步行15000步。
