[摘要]世界上有哪些长寿药，根本不用花一分钱？其实，很多老辈人都知道世界上不花钱的长寿药还真不少。今天就和大家介绍这7种，你都知道吗？1、白开水没错，多喝白开水能长寿。...
世界上有哪些长寿药，根本不用花一分钱？
其实，很多老辈人都知道世界上不花钱的长寿药还真不少。今天就和大家介绍这7种，你都知道吗？
1、白开水
没错，多喝白开水能长寿。有多少种疾病是因为少喝水而造成的。喝水可以促进新陈代谢、帮助消化吸收、运输营养、帮助排泄毒素废物、解暑降温，还能预防动脉硬化、高血压、心脏病、肥胖等作用。但要注意的是，不必强迫自己喝大量的水，饮水过量会适得其反，每天饮水量不低于1200ml即可。
2、睡觉
睡觉也是长寿