[摘要]戒烟30天了，戒烟后有哪些具体的感受呢？一转眼已经30天了，身上有那些具体的情况只有自已能明白。自己大致总结了 一下：先说好处，好处就是口不干了，舌尖有点发苦，...
戒烟30天了，戒烟后有哪些具体的感受呢？
一转眼已经30天了，身上有那些具体的情况只有自已能明白。自己大致总结了 一下：先说好处，好处就是口不干了，舌尖有点发苦，一开始精神有点萎靡，打哈气，眼流泪。经过一段时间后，渐渐地好了起来，到现在30天后，这些情况逐渐地少了，甚至没有了。不好的地方就是，老早就听说戒烟后有部分人的肚子都会大起来，自己身上就有了明显的体会，肚子现在很大了，通过后来喝了点减肥的药，再通过食疗，肚子小了很多。但是体重没有明显的减轻，哎，减肥很难的。
反过来再说为什么要戒烟，并不是无缘无故的，那时10月几号来，忘记了，工地要所有工人都去体检，我也去了，体检的结果并不好，心脏轴左移，医生说不能再喝酒吸烟了，从那时起，才下定决定开始戒烟。这过程中也动摇过，有朋友在酒桌上，在饭局上也曾都派过烟，那时接也不是，不接也不是。在平时的工作中，偶尔有人去找自己，会散烟，那时接也不是，不接也不是。
有时人会说，你算个狠人，会把烟戒了，能把烟都不吸的人，生活中还有什么不能做到呢，算了，写了这么多的废话，就想对大家说，烟啊，能不吸就不吸了吧。百害无一益。别问我是自己知道的，生活告诉了我们一切。
戒烟30天了，戒烟后有哪些具体的感受呢？
吸烟有百害而无一利，不但浪费钱财，而且还会损害身体。很多人都有戒烟的历史，但是很多人都戒不掉烟，因为戒烟有很多的后遗症。
戒烟30天了，戒烟后有哪些具体的感受呢？
烟的危害就是其中含有尼古丁，对于人的神经有一定的麻醉作用。关键是人吸烟以后，烟焦油把人的肺都熏黑了，可以说每一个吸烟超过5年以上的人肺都是黑色的，这就是被烟熏黑了。吸烟对于患肺癌的概率能够提高到53%以上。
吸烟有没有好处？对于烟民来说感觉是有好处的，因为吸烟能缓解人的紧张情绪，缓解人的精神压力。那就像那些吸毒人一样，只是有一定的自我控制的慢性精神陶醉，或者是精神自杀吧。
戒烟30天以后究竟有哪些反应呢？
如果戒烟一两天的话还是能够忍过去的，戒烟最难受的是在一个星期左右的时间。因为人身体的血液里的尼古丁已经有一定的比例和浓度，一旦突然戒烟就失去了尼古丁的浓度造成的浑身都不舒服。
对于烟瘾比较大的人来说，到了30天不抽烟的话，可以说是非常成功的了，这样的人意志力是非常坚强的。所以在这种情况下，一定要坚持住30天，这可以说是一道坎。
戒烟到30天以后浑身都特别的难受，因为总想着去抽烟，即便是克制着不抽烟，可是当闻到二手烟的时候那是有多么香的味道，可想而知烟瘾瞬间就上来了。浑身就像着了蚂蚁一样的痒痒，那一种滋味非常的难受。
很多人戒烟都是不成功的，因为他们的意志力不够坚强，或许是因为工作压力，或许是因为精神压力，或许是因为与家人闹矛盾等情绪原因，都出现了复吸的现象。
现在在我身边的人，吸烟的人越来越少了，对于有些吸烟的人已经戒烟了。他们谈起戒烟的过程是非常痛苦的，总是要拿着瓜子吃或者糖块吃，必须让自己忙起来，否则的话总想着去抽烟。
戒烟后的人大部分都是身体发胖的，也就是因为戒烟以后变得能吃能喝，因为没有其他的事情打发时间，让自己忙起来，吃起来，喝起来。只有通过这种方式才能够忘掉烟瘾，戒掉烟瘾。
当然，毕竟烟不是毒品，戒起来也是比较容易的。其实戒烟最有效的方法，那就是让大夫来说，一般戒烟的人大部分都是听从了大夫的劝告。这些人都是怕死之人，都想多活几天才出现了戒烟的念头。
每个人戒烟的原因都是不一样的，大部分都是因为逮捕的劝阻，都是因为身体有某些不健康的方面造成的。所以要想戒烟成功，需要去找大夫检查一下身体，就可以有戒烟的动力了。
当然，为了自己的健康，为了家人健康，也为了他人健康，要及早的戒烟，因为吸烟百害而无一利！
戒烟最难熬的就是一周以后，一个月以内的这一段时间，毕竟血液里突然少了尼古丁，就让人感觉浑身难受，说不出的那种滋味。意志力不坚强的人，大部分都复吸了；意志力坚强的人，也是在克制着。
你还吸烟吗？你戒烟了吗？