[摘要]男士如何改善皮肤？男生皮肤不好是因为雄激素分泌旺盛，从而导致皮脂分泌旺盛，皮肤暗黄毛孔粗大，爱出油。建议平时避免食用部分导致皮脂分泌旺盛的食物，比如进食辛辣刺激...
男士如何改善皮肤？
男生皮肤不好是因为雄激素分泌旺盛，从而导致皮脂分泌旺盛，皮肤暗黄毛孔粗大，爱出油。建议平时避免食用部分导致皮脂分泌旺盛的食物，比如进食辛辣刺激性食物、油腻食物、甜食巧克力、饮料等。另外最好是选择弱酸性至中性的洁面产品，也不要过度清洗，以免皮脂代偿性分泌增多，导致皮肤油腻。可以给予温和无刺激的保湿霜剂早晚外涂，同时注意皮肤的保湿补水，定期使用温和的药妆面膜。
平时多进食新鲜的蔬菜水果，适当补充维生素C及维生素E。如果有痘痘，还需要注意不要挤压，以免留下色素沉着和疤痕。生活要保持规律，不要熬夜，保持乐观的心情，适当锻炼，提高身体的免疫力。喜欢本文请点赞或推荐给朋友。收获更多皮肤相关知识，请点击头像关注【皮肤科专家刘志勇】
男士如何改善皮肤？
很多时候，我们男人也需要保养。在工作中不经意间照镜子或者挺朋友提起自己面部皮肤差的时候，会发现自己确实苍老了很多。男人跟女人一样，也需要那些有必要的保养才能年轻焕发。那那么男人应该如何做才能让皮肤更好呢？
1.在平常的日常饮食上要多吃蔬菜和水果，少吃那些油腻刺激性的食物。少喝酒、少吸烟，最好戒烟。
2.无论你是做什么，都不要经常熬夜，按时睡眠，按时起床，保证充足的睡眠时间和睡眠质量。
3.一个人每天需要2500ml的水分供应，所以我们要常常喝水，最好喝白开水。
4.少接触带有辐射的电子设备和电子产品
5.平时洗脸的时候，可以选择温和无刺激的洗面奶。
6.每过几天，可以做一个面部护理。如，面膜。
7.在时间充裕的情况下，可以去做个面部按摩。