[摘要]居家隔离，如何保持健康的心理状态？防止“疫情”综合症！对于居家隔离，内心会受到打击，开始怀疑一切，猜想后果，其实这些都不是我们需要思考的，要以事实为依据，处理自...
居家隔离，如何保持健康的心理状态？防止“疫情”综合症！
对于居家隔离，内心会受到打击，开始怀疑一切，猜想后果，其实这些都不是我们需要思考的，要以事实为依据，处理自己眼下的事务。当然保持健康的心理状态是最重要的，可怎么去保持，需要我们有正确得方法对待！
建议：
1、认真了解目前病毒对我们的危害性。现在很多的自媒体都会谈到他们自身感染后的自我感受，可以参考。
2、认真对待怎么预防病毒感染所需要的流程，并应用于实际中。这个大多官媒都有解读，认真学习体会。
3、整理思路，考虑居家隔离的时间，给自己安排生活和学习计划，并坚持每天落实。
4、放平心态。任何事都有解决的办法，主要以实际条件为依据，而不是假设未来，做好眼下需要做的事就可以了。
居家隔离，如何保持健康的心理状态？防止“疫情”综合症！
先看疫情综合征是什么表现。 居家隔离，上不了班，上不了学，参加不了集体训练等等，生活习惯发生改变，很多人心理上会出现焦虑，烦闷，消极等。 居家隔离，活动范围小了，无所事事，还会出现生物钟紊乱，吃不香，睡不着。
要防止出现疫情综合征，保持健康的心理状态。我觉得应该给自己找事做。
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等居家隔离结束，搞不好头条成了你的副业，岂不美哉！
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