[摘要]你最喜欢的运动方式，前三甲是什么？1、慢跑。慢跑对身体各种关节的冲击力没那么大，又比走路激烈，促进血液循环。它是有氧运动所以有助于燃烧脂肪，对身体有一个很好的塑...
你最喜欢的运动方式，前三甲是什么？
1、慢跑。
慢跑对身体各种关节的冲击力没那么大，又比走路激烈，促进血液循环。
它是有氧运动所以有助于燃烧脂肪，对身体有一个很好的塑形效果，俗话说“短跑壮如牛，长跑瘦如猴”，长期慢跑的人，身体都比较匀称、苗条。
2、短跑。
短跑可以提高身体的爆发力，短时间的心肺功能耐力。我除了长途慢跑减肥外，有时也会来几次冲刺短跑。
谁不想拥有苏炳添的爆炸性肌肉呢？
以前五十米我能跑6.7秒（感觉不准，因为我应该没这么快），之所以练短跑，也是看多了灾难片，希望在灾难来临时跑的快一点，兴许能救我小命。
3、骑自行车。
山地车速降，看见红牛的标志各位就明白，这是一项极限运动，运动选手在空中摆出各种帅气动作。当然，慢慢骑也是安全的。
骑自行车比以上两种运动能够到达更远的地方，欣赏沿途的风景，同时也锻炼了身体，可谓一举两得。诗和远方，很多人骑自行车去旅游，我也想去，准备计划一下。
你最喜欢的运动方式，前三甲是什么？
跑步，记得一年前我的体重180斤左右，每天吃点东西就得上厕所，夏天想吃根雪糕也不敢吃，冷水也不敢喝，医生说我太胖湿气重，让我跑步，刚开始新鲜跑了几天，之后真的不想跑，懒惰的心理一直困扰着你，但想起自身情况跑哇，先跑的短一些，这个计划对我很实用，之后慢慢的习惯了天天跑，小雨天，雪天都行，有天不跑步感觉还缺点啥似的，最后跑一个小时左右都是正常的事，肥也减了，身体也健康了，