[摘要]吃糯米的好处（吃糯米对人有哪些好处），关于《吃糯米的好处（吃糯米对人有哪些好处）》的内容介绍。1、吃糯米有健脾暖胃、益气补虚、补血的好处。2、糯米性温，具有健脾暖胃的功效，对于腹胀、腹泻、食欲不振、反胃等...
吃糯米的好处（吃糯米对人有哪些好处），关于《吃糯米的好处（吃糯米对人有哪些好处）》的内容介绍。
1、吃糯米有健脾暖胃、益气补虚、补血的好处。
2、糯米性温，具有健脾暖胃的功效，对于腹胀、腹泻、食欲不振、反胃等病症有一定的调理效果。适量食用糯米还可以起到益气补虚的作用，可以改善气虚导致的气短无力、出虚汗的症状。糯米中含有丰富的蛋白质、钙质、维生素等，能够增强免疫力，其中含有的烟酸，可以促进铁吸收，有利于血细胞的生成，能够预防贫血。