[摘要]抑郁症是突然爆发还是蓄谋已久？有突然爆发的情况，也有蓄谋已久的情况。抑郁症是由于人日积月累释放了很多负面情绪能量，或者因为重大变故释放了一个巨大的持续性的负面情...
抑郁症是突然爆发还是蓄谋已久？
有突然爆发的情况，也有蓄谋已久的情况。
抑郁症是由于人日积月累释放了很多负面情绪能量，或者因为重大变故释放了一个巨大的持续性的负面情绪能量，导致本人成为一个负能量体。负能量体又释放负能量，形成负能量的循环，所以，情况会越来越严重。其他心理疾病也是同样的道理。
想要从根本上解决，只能通过改变思想观念和思维模式，从而改变内在的能量状态。其他方法只能治标不治本，甚至，越治越严重。
因为我自己之前是20多年的抑郁症，焦虑症患者，求医问药，试过各种办法，也没有彻底解决，还发展成重度抑郁症和双相情感障碍。最终还是通过跟着一位重度抑郁症康复者的幸福人生学院李嘉琪老师学习，改变了自己思想观念思维模式和作息习惯。一个月不到的时间，从而彻底转变了我的心理问题，身体上的并发症也逐步消失了。如今我已经痊愈两年多了，一切都在朝着越来越好的方向发展。
只有找到根源，找对方向，才能彻底解决问题！祝福全天下所有人都能彻底摆脱心理痛苦，获得快乐健康幸福！❤️
抑郁症是突然爆发还是蓄谋已久？
抑郁症被归类为情绪障碍，是一种干扰人们的日常活动的悲伤、失落或愤怒的感觉，导致浪费时间并降低工作效率，还可能影响人际关系和某些慢性健康状况。全世界有超过2.64亿人受到抑郁症的困扰，它的特点是持续的悲伤和对先前有益或愉快的活动缺乏兴趣或愉悦，它也会干扰睡眠和食欲，疲倦和注意力不集中很常见。抑郁症是导致世界范围内残疾的主要原因，并且极大地加剧了全球疾病负担。#健康科普挑战赛#
不同的人以不同的方式出现抑郁症，有些人会经历轻度和暂时性发作，而其他人会经历严重且持续的抑郁发作。抑郁症主要有两种类型：重度抑郁症和持续性抑郁症。重度抑郁症的特点是持续存在的悲伤，绝望和毫无价值的感觉不会自行消失。临床诊断重度抑郁症，必须在2周内经历以下5种或更多种症状：整天大部分时间感到沮丧、对大多数常规活动失去兴趣、体重明显减轻或增加、经常睡觉或无法入睡、思维或动作减慢、多数日子疲劳或低能量、毫无价值的感觉、注意力不集中或优柔寡断、关于死亡或自杀的反复思考
持续性抑郁症过去被称为心境障碍，这是一种轻度但慢性的抑郁症，症状必须持续至少2年，它对生活的影响远不如严重的抑郁症。通常表现为：对正常的日常活动失去兴趣、感到绝望、缺乏生产力、自卑。
抑郁症被认为是一种严重的医学疾病，如果没有适当的治疗，它会变得更严重，那些寻求治疗的人通常会在几周内看到症状明显的改善。