[摘要]人体湿气大,跑步真的会祛除湿气吗?这个问题有点意思,肯定能的,跑步本身可以出汗,这本身就是除湿的一种,同时跑步会让你机体增强,加强你自身的除湿能力,同时会提高你...
人体湿气大,跑步真的会祛除湿气吗?
这个问题有点意思,肯定能的,跑步本身可以出汗,这本身就是除湿的一种,同时跑步会让你机体增强,加强你自身的除湿能力,同时会提高你的睡眠,无形之中强上加强,但是一定不要跑步一结束就喝冰饮,那就是湿上加湿了
人体湿气大,跑步真的会祛除湿气吗?
绝对能够,我就是阴虚火旺,湿气重,喝中药吃西药,吃营养餐都没多大用,后来我开始5公里慢跑,每次都流汗汗多,跑了十多次,明显感觉舒服多了,齿痕舌也减轻了,减不下来的体重也掉了十几斤,动就流汗的症状也好了很多很多。还有一定要保证充足的睡眠。