[摘要]人变老最明显的标志是什么？孔子曰，“四十而不惑，五十而知天命”，我是78年的马，今年45岁，已过了不惑之年，近两年我的身体和心态都发生了明显的变化。头上有了白发...
人变老最明显的标志是什么？
孔子曰，“四十而不惑，五十而知天命”，我是78年的马，今年45岁，已过了不惑之年，近两年我的身体和心态都发生了明显的变化。
头上有了白发。
今早照镜子，发现额头的左侧鬓角，竟然有三根白发了。
我从25岁，生了一场病后，就开始脱发，头顶的头发越来越稀疏，以前非常在意，就怕别人看我的头发，现在已经想通了，实在不行以后带假发。
但是一直都没有白发，今天早晨梳头照镜子，猛然发现，我也有白头发了，有了三根，就会有30根，300根，难道老己将至？
牙齿稀疏，畏寒。
认识我的人，都说我的牙齿长得好看。不过，现在的牙齿，中看不中用，明显比以前稀疏，牙齿之间的缝隙都可以插个牙签了，吃东西经常塞牙。而且牙齿没有咬劲，还怕寒，现在一年四季，都得用温水刷牙漱口才舒服，夏天不敢吃冷饮，冬天不敢吃水果。
现在我保护牙齿和保护脸一样，早晚刷两次牙，只要吃了东西，一定漱口。
我还想活到八九十岁，如果牙都掉光了，那活着也受罪啊！
腰膝酸软，怕冷。
40岁后，不穿短裙和高跟鞋。
不是不想穿，是身体受不了。大夏天，我也不敢把腰、膝盖和脚背，露在外面，不然不到10分钟，全身酸软无力，像有一股凉风，在骨头缝里上窜下跳，折磨的我，烦躁难安。
至于高跟鞋和凉鞋更不敢穿，去年为了一条长裙，特地买了一双带点跟的凉鞋配它，没想到，穿上它，竟然连路都不会走，腰一直往下坠，撑不住身体，回到家赶紧脱掉，扔一边。
现在，我一年四季都穿平底鞋。
鞋穿在自己脚上，合不合适，只有自己知道，现在不问漂亮不漂亮，只要舒适。
是不是大多数中老年人，也都这么想呢？
口味清淡，爱上养生茶。
在年轻时，我的口味偏重。但是人到中年，口味不知不觉变淡了。
为了这事经常跟老公吵，因为他烧的菜，油太大，盐太多，我根本咽不下口，只能兑开水把油盐冲淡了再吃。
我一个人在家，最喜欢吃水煮白菜和青菜。
以前看不惯老年人吃开水泡饭，觉得那也太简单了吧，没想到，现在我也爱上了这种简单的生活。
以前我只喝白开水和绿茶，现在喜欢上了野菊花枸杞茶，每天喝两杯，已经成了习惯。
人到中年，典型标配，保温杯里泡枸杞。
诚然如此！
早睡早起。
我变老最明显的标志，就是早睡早起。
现在一到晚上八九点，眼皮就打架，勉强支撑着，哈欠不断，眼泪不停地往下流，恨不得立刻倒床就睡。
早晨天不亮就自然醒，醒了立刻就要爬起来。
年轻时，不睡到太阳照屁股不起床，晚上不到12点不睡觉，即使有事起早了，还一肚子的怨气，现在早起，反而神清气爽，赖床却头昏脑胀。
回想我小时候，庄子上的爷爷奶奶，天不亮就刷锅洗碗，特别是用铁锅铲子铲锅底的声音，形容不出来的难受，还有噼里啪啦，用木锤锤衣服的声音，我更是恨的咬牙切齿，心想，这些老人怎么不睡觉呢？
没想到，现在我也这样了。
人上了年纪才明白，不是不睡，是睡不着，到时候自然就醒，比闹钟还灵。
月经提前，量变老。
以前我月经很准时，每个月都是30号来，每次来都要7天才干净，有时量多，没来得及换，甚至会弄到衣服上。
而现在从30号，提前到25号，20号，15号……有时候感觉还没走几天又来了。一看日历竟然提前了10天，而且量还比以前少多了，三天就完事。
这是不是更年期到了，快要绝经了呢？
听说女人没有了这个，老得更快。
大笑，咳嗽，跑步时会漏尿。
这个事情说起来比较尴尬，不知道别的中老年朋友，有没有遇到这样的情况？
鱼尾纹，抬头纹变多。
也不知道皱纹，是什么时候爬上脸庞的。也许是我夜晚睡着了，它悄悄来的。但是我知道，它来了就不会走了。
前几年刚有皱纹的时候，我很在意，现在已经想通了。
人老了都会这样，心态好就行。
性情寡淡，对别人的事情漠不关心。
以前的我，是个热心肠，，说到别人家的事情，一坐就是一下午。为他们欢喜，也为他们忧伤。
但前两年，我发现我对别人的事情，没那么上心了，再听身边人，讲起谁家的事情，也不想插话了。
感觉这一切都与我无关，只想过好自己的日子。
沉默寡言，喜欢一个人静坐。
不知什么时候起，我发现我越来越像我的爷爷。一个人坐在门前的小板凳上，一句话不说，呆呆地望着前方。
有时，孩子走到我面前，看我发呆，故意用双手在我面前舞来舞去，我竟然都没有发现。
我真的老了吗？傻了吗？我真担心我会不会得老年痴呆。
特别怕吵，喜欢安静。
最近经常为了一件事和老公吵，因为他喜欢玩抖音，声音开到最大。每次我都嫌吵，敲他房门，让他把声音关小一点。而他却说，你耳朵怎么这么灵，隔着一堵墙，两扇门，都能听得见。
越来越讨厌那种嘈嘈杂杂，嘻嘻哈哈的声音。
像有无数个小蚂蚁，在我心里爬来爬去，扰得我心神不宁，烦躁难安。
现在就喜欢安静，一个人坐在角落里看看书，也不喜欢听音乐。
以前喜欢家里来客人，会精心准备一桌子菜，酒醉了，菜吃光了，还方兴未艾，仍然舍不得客人走。
但这两年越来越不喜欢烧饭，也怕家里来客人，我也不想到别人家去做客。
没有兴趣去忙一桌子菜，转来转去，头昏脑胀，更没有精力陪客人闲谈。
这是不是变老的标志呢？
精力跟不上了，怕吵，怕烦，喜欢安静，爱上清淡的生活。
不喜欢争辩了，一笑置之。
以前我是个性格耿直，眼睛里容不得沙子的人，别人欺骗了我，被我知道了，我一定要找他理论，问他为什么这样对我？
现在不了，懒得去说了，处得来就处，处不来就散。
不想再问原因，也不想听他辨解，更不会吵架，一笑置之。
其实这样，倒省了很多烦心事，别人欺骗了我，我也不记恨了，心态平和了，得与失，好像也无所谓了，反正就那么回事，人生本就一场空。
人上了年纪，都看开了。
对孩子的态度比以前平和了。
以前孩子不听话，我会忍不住一个巴掌扬过去。
现在哪怕被孩子叛逆的话，呛得咬牙切齿。我也劝自己，孩子是自己生的，虽然被气得，欲哭无泪，仍能忍住，然后默默地转身离开，不与她们计较。
对待孩子的态度，比以前理智了，很少因一时冲动，打她俩。
从冲动的妈妈，变成了坚忍的母亲了。
喜欢一个人散步。
以前我有一个好朋友，我和她形影不离，买菜，送孩子上学，逛街和散步，我们都在一起。喜欢两个人有讲有笑，好像有她，闲暇时光才有乐趣。
但今年整个暑假，我都喜欢一个人散步，一个人漫无目的走走，没人讲话，听听书，也挺好。
俗话说，言多必失。
哪怕再好的朋友，也会有话说不到别人心坎去的时候，有时难免会有，口舌之争。
而自己和自己相处，永远没有烦恼，不怕没话说，也不怕说错话。
现在我越来越享受一个人独处，一个人真挺好！
人老了，耐得住寂寞，喜欢孤单了。
习惯和老公分床睡。
以前我们分床睡是不得已，因为孩子小，要我陪。
现在越来越喜欢这种生活方式，白天做夫妻，夜晚是邻居，互不打扰。
我已经不习惯他身上的男人味和烟草味，时间精力有限，更不想折腾了。
爱上了古诗词。
上了年纪，没想到读书的兴趣爱好，都变了。
现在，看到网络上那些霸道总裁的小说，一眼掠过，赶紧关闭页面，觉得太幼稚。
越来越喜欢看经典的，有价值的，流传千古的文学作品和古诗词。
那些浮躁的，夸张的流行桥段，已经打动不了我。
这个暑假开始，我熟背了十几首唐诗，白居易的《长恨歌》《琵琶行》，王勃的《滕王阁序》，李密的《陈情表》，张若虚的《春江花月夜》，李白的《将进酒》《天姥吟留别》《蜀道难》等。
越来越爱上了这些经典的古诗词，从一开始看到每个字都很生疏，到现在的朗朗上口，既感受到诗歌的音韵美，也体会到宇宙的浩渺和人生的丰富多彩。
这比听流行音乐，还要痛快和舒畅。
与诗歌的缘分来的不早不迟，刚刚好。
因为人到中年，我才能静得下心来，慢慢地欣赏它，爱上它，背诵它。
珍惜时间，真正领悟了“少壮不努力，老大徒伤悲。”
这种领悟，不是少年时的为赋新词强说愁。
如今的我，比任何时候都珍惜时间，每天除了上班，做家务，就是看书，学习。
身边人不理解，问，人到中年了还学习干嘛？难道还要考博士吗？
我笑而不答，人到中年，过了大半辈子，终于明白了自己想要什么样的生活。
越来越喜欢农村的生活。
17岁就出门打工，至今45岁，在城市混了28年。以前在外面习惯了，回老家样样看不惯，不喜欢农村夜晚的黑，不喜欢农村的脏乱差。
但是这两年越来越喜欢农村的生活，农村水泥路也铺到了家家户户。
农村夜晚也有路灯。
最主要是农村的空气清新，农村的生活节奏慢，农村山清水秀。
因为大女儿在老家上高中，这两年我经常回老家。现在我越来越喜欢农村的生活。
现在我越来越想回老家盖三间大瓦房，装修的跟城市的套房一样，有独立的卫生间和厨房，还有一间不受打扰的小书房。
围一个院子，种上桃树，梨树，杏树，李子树。种上一年四季的时令蔬菜，过陶渊明式的田园生活。
写下这些感想，发现自己真的在慢慢变老，不论是身体和想法，跟前几年都大不相同。
精力不如从前，畏寒怕冷，容易忘事，行动有些迟缓，经常发呆，怕吵，喜欢安静，性情也变得寡淡，没有以前那么热情好客。
慢慢变老，这是你我，都要经历的人生过程，坦然地接受变老的过程吧！
好好享受其中的各种滋味吧！以豁达的人生态度去面对。
“悟以往之不谏，知来者之可追。
实迷途其未远，觉今是而昨非。”
过去的错误放下吧，未来仍然可以有追求，知错就改，迷途不远。一切都来得及！
人变老最明显的标志是什么？
72年的出生我，从去年开始感觉身心都有了很大的变化，才蓦然发觉自己开始悄悄的变老了。
1、和老公成了上下铺的兄弟。
20多年的婚姻生活里激情消逝，不喜欢和老公有亲昵的举动，曾经青春年少的爱情变成了左手握右手的亲情。
对于情事丝毫没有兴趣，觉得自己一个人安静的睡觉是一种惬意和享受。
2、憋不住尿。
出门前必定要去一次厕所，到陌生的地方第一件事也是找厕所。
出门在外不敢喝水、不敢吃生冷的东西，否则肠胃就会给自己一个好看。
不敢剧烈运动，比如跑步、跳绳，有时候连大笑都会尴尬的漏尿。
3、开始畏寒。
原来每年夏天都会穿凉鞋或者露脚趾和脚后跟的鱼嘴鞋或者鞋拖，从去年开始整个夏天全部是穿皮鞋和旅游鞋。
等自己发现这个问题时恍然发现整个夏季竟然穿长裤的时间居多，偶尔会穿长度到脚踝的牛仔裙或者是布裙子。
以前最喜欢的真丝裙竟然一次也没有穿过。
原来冬天时候不穿秋衣秋裤，从去年开始如果不穿秋衣，会觉得有丝丝缕缕的凉气从肚脐眼钻进肚子，让人非常不舒服。
4、身体不受委屈。
喜欢穿旅游鞋或者是软皮皮鞋，高跟鞋已经束之高阁，现在无法想象自己年轻时穿着高跟鞋健步如飞的逛街是如何做到的。
喜欢穿宽松的衣服，那些职业装越来越不喜欢，感觉被职业装包裹的身体非常的不舒服、不自由。
5、被人叫阿姨、奶奶的次数越来越多。
第一次在医院体检时，被小护士叫阿姨，还曾很蒙圈，现在已经开始适应被人叫阿姨的日子，甚至10岁以下的小孩子称呼自己奶奶时，也能心平气和答应。
6、白头发越来越多。
原来有白头发时候还悄悄的拔掉，如今如果再拔掉白发恐怕会有变成半秃的风险。
第一次染完头发自我感觉年轻了5岁，但是再好的染发剂也无法阻挡白发的再生，后来就干脆放弃了，任由白发自由生长。
7、记性越来越差。
记性差到转身就忘，有时候从一个房间走到另一个房间就不记得自己要去做什么。
但是神奇的是只要倒回到原来的位置就能想起要做的事情，不知道正在看文的你是不是有同感？
8、心态越来越平和。
年轻时候看不惯的很多人和事，现在已经看淡、看开不再纠结。不会因为某些人和事气恼，深刻理解了“夏虫不可语冰”的内涵。
经历过父亲和公婆的离世，开始看淡生死，快乐的过好每一天才是大智慧。
不再在意别人的眼光和看法，生活是自己的，关起门过好自己的生活才是重点。
9、不喜欢热闹，喜欢宅家。
年轻时候喜欢热闹的聚会，呼朋引伴的游玩、推杯换盏的饭局，现在只想和家人安安静静的在家吃饭、看电视、码字。
10、泪点越来越低。
看电视时候尤其明显，看到剧中人物的离别、去世等桥段眼泪就会不由自主的掉下来，而且会脑补剧中人物的悲伤心情。
11、牙齿越来越差。
最明显的感觉就是吃点纤维类的事物就会塞牙，牙线和牙签就像吃饭用的筷子般必不可少，变成了随身包里的必备品之一。
12、喜欢小孩子。
去年亲戚家生了小孙女，去看孩子时，被小婴儿的样子萌化了，特别喜欢孩子身上奶香的甜味。
但是不敢抱小孩子，就是孩子4个月大的时候也不敢抱，想自己刚生孩子时候的虎劲，自己敢抱、敢给孩子洗澡、剪指甲，越是老了反倒没有了勇气。
13、新鲜事物接受度越来越低。
很多时候出门在外都是依靠女儿的帮助，对于手机的功能不愿意了解和学习，
愿意靠嘴打听路，碰到问题不是求助搜索引擎，第一反应是选择咨询别人。
14、开始喜欢看纸质书。
看手机时间长了眼睛疼、脖子疼，越来越喜欢在家泡一壶清茶，翻看纸质书。喜欢书中的墨香和安静的时光。
15、阅读习惯改变。
原来喜欢霸道总裁、甜宠爱情的桥段，如今愿意看回忆录、心灵鸡汤之类的文章。
16、特别怕生病。
每年坚持体检一次，一旦感觉身体上不舒服，就会赶紧去医院检查。原来不喜欢吃药，现在都会老老实实的遵医嘱服药。
一旦觉得身体不舒服，就会脑洞大开的觉得自己是不是得了不治之症，脑补各种悲伤的桥段。
17、变的爱唠叨，愿意重复同一件事情。
生活里对老公和孩子变得没有耐性，一件事不按照自己的心意改变就会翻来覆去的重复和唠叨。
虽然意识到这样不好，但是还会依然絮絮叨叨。
18、爱睡觉。
这一条和很多同龄人有很大的区别，别人是睡眠越来越少，我是越来越多，每天午睡后晚上10点前照睡不误。
19、腿脚不灵便。
最明显的感觉是上下公交车需要拽着门把手，上下楼梯时候膝盖如针扎般难受，去医院检查后医生说是进行性退化。
需要补钙，而且不能爬山、长时间走路。
走路变得迟缓，反应能力变差。
20、盼望着退休生活
还有5年就可以退休了，特别期待退休后的生活，想要去自己喜欢的城市租房居住，慢慢体会不同的城市风情和烟火气。
衰老是我们无法回避的问题，就像花开花落、日升月落一般。在合适的年纪里做自己喜欢的事就是人生最大的快乐。
不管年轻还是老年，只要开心快乐就好，活在当下才是最重要的。
昨天已经成为记忆，明天尚未到来，今天才是我们应该好好把握的。