[摘要]青团是每年清明节期间很常见的一种食物，它的做法比较多，可以根据每个人的口味添加不同的食材和配料，很多人都会自己在家做青团吃。那么做青团是放水性豆沙还是油性豆沙比...
青团是每年清明节期间很常见的一种食物，它的做法比较多，可以根据每个人的口味添加不同的食材和配料，很多人都会自己在家做青团吃。那么做青团是放水性豆沙还是油性豆沙比较好呢？下面让我们具体来看看吧！
克；
生面团表皮原料：艾草粉10g，糯米粉120g，粘米粉60g，大黄米粉80g，温水适量；
详细生产流程：
第一步：因为做红豆馅的时间比较长，我们先来看看红豆馅的做法。将400克红豆洗净，放入电饭锅中。加入80克黄冰糖和1500克水。给炉子通电，把汤煮3个小时。
我觉得这个比例正好合适。红豆不需要泡泡。它们直接在锅里煮。因此，烹饪时间相对较长。如果事先泡红豆，可以缩短煮的时间，也可以在高压锅里煮。总之，它可以煮熟；
第二步：煮好的红豆色泽较深，籽粒饱满，粉碎后粉碎；
第三步：将煮熟的红豆放入炒锅中，不加油，用中小火直接炒熟。火不能大，火太大糊不上，这影响了口感。炒的过程中，馅料越干，胳膊越累；炒的过程中，红豆不断用抹刀压碎红豆；
第四步：最后，炒至干成馅料，可揉成团即可熄火，摊平晾凉，可用于制作各种红豆馅食品。
我一般炸一次以上，把豆馅放进保鲜袋后，馅是冷的。冰箱冷冻保存。解冻前取出比较方便。
第五步：红豆馅准备好了。让我们看看如何做生面团。将艾草粉10克、糯米粉120克、糯米粉60克、大黄米粉80克放入小碗中，用筷子搅拌均匀；
第六步：把温水倒进小盆里，可以稍微烫一下。我一边倒大约200克水，一边用筷子搅拌均匀。倒水时，可以加一点，再加几次。如果水少了，可以继续放，水多了就不好拿出来；
第七步：用手揉成光滑的面团。只要能做成面团就可以了，而且不要太软。如果觉得有些干，可以多加水一次，然后慢慢按压，揉搓成图中的这种状态；
第八步：将红豆馅揉成红豆球，每粒重25克；
第九步：拉一个40克重的面团，用手压入蛋糕皮，中间放一个红豆球；
第十步：收口，圆球，放在手掌中，收口向下，表面光滑圆润；
第十一步：依次做所有的青团，只做12个青团。
第十二步：把耐高温油纸放在每个青团下面，在锅里蒸20分钟，然后蒸。
三、什么人不适合吃青团
1、老年人和儿童绝对不适合吃青团。因为团委的主料——糯米是一种很难消化的食物。老年人和儿童的消化功能不好。对他们来说，吃青团无疑是让消化系统更糟
2、胰腺炎和胃炎患者严禁吃青团，因为青团中的糯米会导致这些炎症复发或病情恶化。
3、糖尿病患者禁食青团，青团中含有大量糖分，现在商家推出了新的青团中含有糖分的“生长”，糖尿病患者吃青团无疑会使病情加重。
4、胆囊炎和胆结石患者不宜吃青团，因为青团可能因消化不良而加重病情。