[摘要]为什么脚后跟容易“干裂”？如何应对？脚后跟容易出现干裂的原因主要与以下几点相关：1 缺乏足够的水分：脚后跟皮肤的角质层较厚，容易失去水分，导致皮肤干燥。尤其是...
为什么脚后跟容易“干裂”？如何应对？
脚后跟容易出现干裂的原因主要与以下几点相关：
1. 缺乏足够的水分：脚后跟皮肤的角质层较厚，容易失去水分，导致皮肤干燥。尤其是在干燥的环境下，水分更容易蒸发，使皮肤更容易干裂。
2. 缺乏油脂保护：脚后跟皮肤较少油脂腺分泌，无法提供足够的滋润和保护。长时间的摩擦和压力也会使脚后跟更容易干裂。
3. 长时间穿着不透气的鞋子：不透气的鞋子会导致脚部过度出汗，湿度过高的环境容易导致脚后跟的皮肤变得软化，脱水后更容易干裂。
要应对脚后跟干裂问题，可以考虑以下方法：
1. 保持足部的适当湿润：每天使用温水泡脚，然后用毛巾轻拍干净，再使用足部保湿霜或乳液进行滋润。特别是在冬季或干燥的季节，加强保湿措施。
2. 定期去角质：使用足部磨砂膏或专用的足部去角质工具，轻轻搓去脚后跟的死皮，使皮肤更加光滑。
3. 避免穿着不透气的鞋子：选择透气性好的鞋子，尽量避免长时间穿着高跟鞋或不透气的合成材料鞋子。
4. 注意保持足部的清洁和干燥：勤换袜子，保持足部的卫生，尽量减少足部出汗。
5. 使用特殊的足部保护产品：如硅胶脚后跟套、足部保湿袜等，能够提供额外的保护和滋润。
如果脚后跟出现严重的干裂或破裂，建议咨询医生或足部护理专家，以获取更专业的治疗建议和帮助。
为什么脚后跟容易“干裂”？如何应对？
我们自己或者身边的朋友，应该会有这样的经历，一到冬天，或者天气一转冷，脚后跟就会出现干裂的现象，有的比较严重的，还会裂出一道道口子，看起来很吓人，本人也非常的难受。
脚后跟为什么容易干裂？
脚后跟开裂多见于寒冷、干燥的季节，常见于足跟、足外缘等部位，长短、大小不一，深浅也不等，不严重的仅表现为脚后跟干燥、角质增厚、龟裂，严重的可以深达真皮，有的人还会有很深的口子，容易出血和疼痛，冬天脱袜子都很痛苦！
其实导致脚后跟干裂的原因很多，首先就是天气原因，在秋冬季节这样比较寒冷的天气，人体的血液循环较差，皮肤的弹性变低，非常容易引起脚后跟干裂。
其次，生理衰老，随着人年纪的慢慢增加，新陈代谢会变得缓慢，死亡的细胞要多于新生的细胞，皮肤的弹性、含水量变差，从而容易发生脚后跟干裂。
第三，皮肤疾病，比如说遗传性角化障碍性皮肤病、慢性湿疹等，也可以引发脚后跟干裂。
第四，营养因素，如果人体缺乏某些营养元素，比如维生素A、维生素E等，也可以导致皮肤的干裂，很多脚后跟干裂的人，都有缺乏营养元素的原因。
第五，受力因素，由于长时间的站立或者经常进行剧烈的运动，使得脚后跟长时间受到摩擦、挤压等，导致脚后跟部位的角质增生，从而出现干裂的症状。
第六，真菌感染，引起脚后跟干裂的另外一种情况可能是足跟部的真菌感染，感染后导致患者的脚后跟部位的毛囊皮脂腺或者汗腺逐渐的处于萎缩状态，进而引起脚后跟的干裂症状。
如何应对脚后跟干裂？
首先，要确定是不是真菌感染，如果是真菌感染的话，可以用抗真菌软膏或者抗真菌药品来治疗。
其次，如果是受力因素导致的，就要改变生活或者工作的习惯，减少对脚后跟的挤压的摩擦，这样脚后跟干裂的症状会慢慢缓解。
第三，如果是缺乏营养因素和缺乏水分，可以及时的补充水分和营养，同时要防止水分和营养的流失。可以采用的方法有泡脚、补充维生素、涂抹硅膏等。
第四，如果是皮肤疾病，要到专业的皮肤科，将相关皮肤疾病诊治好，脚后跟干裂的现象自然会慢慢的好转。
第五，日常生活中要注意饮食的多样化，要多吃蔬菜、水果、动物内脏、鱼肉、阿胶等食品，在寒冷干燥的季节要注意足部的保暖，涂擦一些油脂性的护肤品！
总之，脚后跟干裂的现象在生活中很普遍，给人们带来了非常多的困扰，要积极的预防，积极的诊治，不要不放在心上，更不要胡乱用药，要找出具体的原因，找专业的医生诊治！